Solução Eczema – Fix eczema com um tratamento natural Ch 6 – Causas dietéticas Continuação

Peixes e frutos do mar: peixes oleosos como salmão, atum, truta, cavala e sardinha têm sido implicados em causar crises de eczema. Enquanto peixes oleosos é geralmente extremamente bom para você, porque ele contém os ácidos graxos ômega-3 essenciais (que foram mostrados para ajudar a combater a depressão, câncer e doenças cardíacas), esses ácidos graxos podem por vezes causar problemas para quem sofre de eczema.

No entanto, não há regras rígidas e rápidas sobre o que determinados alimentos irá causar um problemas eczema sofredor e que irá ajudá-los. Isto é particularmente verdadeiro de ácidos graxos ômega-3, porque, em muitos casos, eles podem ajudar a reduzir a inflamação em todas as áreas do corpo em vez de causar um problema. Como eczema é uma condição de inflamação da pele, ele pode realmente ser que algumas pessoas vão realmente beneficiar de incluindo omega-3 em sua dieta, em vez de sofrer efeitos colaterais adversos.

Dado o grau de incerteza, Se você quiser tentar incluindo óleo de peixe na sua dieta para aumentar os níveis de ômega-3, você deve manter um registro muito perto de seus resultados (lembre-se a noção de dieta de eliminação).

Eu também recomendaria que você usa suplementos em vez de tentar comer lotes de peixes oleosos. Isto é porque muitos peixes oleosos predador (aqueles que obter o ômega-3 a partir de comer outros peixes, como salmão, cavala e atum voador) também tendem a comer lotes de toxinas ao mesmo tempo.

Como exemplo, é cada vez mais comum para o salmão e atum a ser muito elevado em mercúrio e dioxinas, por isso, se você quiser incluir grandes quantidades de ômega-3 em sua dieta, usar suplementos comprovadamente seguro fazê-lo.

neste mesmo grupo, acredita-se também que os crustáceos como a lagosta, caranguejo, camarões e lagostas, bem como moluscos (mariscos, ostras, mexilhões etc) pode ser alimentos a evitar. De fato, enquanto o júri é provavelmente para fora sobre se comer peixes oleosos é bom para alguém que sofre de eczema, não pode haver dúvida de que mariscos e crustáceos são quase sempre um problema para as pessoas que têm eczema.

frutas ácidas:. a pesquisa indicou que a inclusão de frutas ácidas, como arandos, mirtilos e groselhas vai causar um aumento do nível de eczema afetou a produção de pele em muitos sofredores

em lata ou frutos de vidros, muitas vezes, causar problemas bem , principalmente porque no processo de conservas ou vidraça, conservantes artificiais são muito usados ​​

Nuts:. Todos os ‘verdadeiros’ porcas gostam de amêndoas, pistache, nozes almofada, avelãs e nozes têm a capacidade de fazer eczema longe pior se eles estão incluídos em sua dieta.

Peanuts são muitas vezes acredita-se causar problemas para quem tem eczema, apesar do fato de que um amendoim não é, de facto, uma porca em tudo (é uma leguminosa, semelhante para feijões e ervilhas).

para as pessoas que se encontram particularmente suscetíveis a amendoins como uma causa de eczema, é essencial que você verifique alimentos processados ​​ou pré-embalados para traços de amendoim. Embora a prática de incluir extrato de amendoim ou traços em alimentos processados ​​ou pré-embalados diminuiu significativamente nos últimos anos, você ainda deve verificar para certificar-se de qualquer coisa que você come não contém resíduos de amendoim se os amendoins são um grande problema.

ovos: ovos e outros alimentos que são ou baseados em ou usar ovos no processo de criação ou de produção devem ser evitados também. Como um exemplo, bolos geralmente contêm ovos, bolos assim devem ser evitados.

Alergias do ovo são comuns, com algumas fontes, sugerindo que uma alergia aos ovos e materiais de ovo é uma das causas mais comuns de eczema atópico em crianças.

não se esqueça a idéia da dieta de eliminação. Se você suspeitar que os ovos estão causando um problema, cortá-los fora de sua dieta por um período de tempo, antes de reintroduzi-los um pouco mais para baixo da linha. Se os seus problemas de eczema reaparecer, você tem uma imagem muito mais clara do que está causando dificuldades.

Muitos dos mais conhecidos e mais comumente utilizados alimentos aditivos, corantes e conservantes também podem causar seu eczema a incendiar -acima. É um fato da vida moderna que a maioria dos alimentos que comemos e as bebidas que bebemos incluem conservantes ou aditivos de alguma descrição, mas, tanto quanto possível, você deve tentar evitar consumir alimentos ou bebidas que são carregados com aditivos químicos.

Como exemplo, substâncias como a tartrazina, glutamato monossódico e benzoato de sódio são todos conhecidos por serem capazes de irritar seu sistema na medida em que você sofre um surto de eczema. Nenhum destes aditivos alimentares à base de químicos poderia ser considerado natural. Daí resulta que, se você está tentando se livrar de seu problema de eczema completamente naturalmente, você deve evitar alimentos com esses conservantes ou corantes neles.

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