De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, cerca de 25 por cento das pessoas com HIV também estão vivendo com hepatite C. A combinação torna o tratamento difícil uma vez que os medicamentos muitas vezes não concordam uma com a outra, agravamento um dos vírus como um resultado. Como a hepatite C pode demorar meses para aparecer em sua corrente sanguínea, é importante fazer o teste regularmente. No entanto, se você já estiver sido diagnosticado com HIV e hepatite C, danos no fígado pode ocorrer.
Mas mesmo se você não tem quaisquer doenças, existem alimentos que podem ajudar a proteger o seu fígado e, finalmente, ajudá-lo evitar mais danos. É no seu melhor interesse para comer uma dieta saudável, bem equilibrada que inclui o seguinte:
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1. GarlicJust uma pequena quantidade deste bulbo branco pungente tem a capacidade de ativar as enzimas hepáticas que ajudam seu corpo a eliminar as toxinas. O alho também contém grandes quantidades de alicina e selênio, dois compostos naturais que auxiliam na limpeza do fígado.
2. GrapefruitHigh em vitamina C e antioxidantes, de toranja aumenta os processos naturais de limpeza do fígado. Um pequeno copo de sumo de toranja espremido na hora vai ajudar a aumentar a produção das enzimas de desintoxicação do fígado que ajudam a eliminar as substâncias cancerígenas e outras toxinas.
3. Beterrabas e CarrotsBoth são extremamente elevados em planta-flavonóides e beta-caroteno; comer beterraba e cenoura pode ajudar a estimular e melhorar em geral a função hepática
Outros alimentos incluem:
Frutas e vegetais (especialmente uva, morangos, mangas, bagas, frutas cítricas, melancia e folhas verdes escuras ) grãos integrais (arroz integral, cevada, trigo sarraceno, quinoa) lean proteína (ovos, peixe, feijão, lombo de porco, frango – não frito) Baixo teor de gordura e os produtos lácteos sem gordura (iogurte real, non-fat greek gorduras iogurte) saudáveis (abacate, nozes, peixes gordurosos – salmão, atum, cavala) chá verde (ele faz maravilhas na desintoxicação seu fígado)
Evite gordurosos, gordurosos, salgados, processados, açucaradas, alimentos crus ou mal cozidos e bebidas alcoólicas. Embora a cafeína não é recomendado, este estudo mostra que beber três ou mais xícaras de café por dia ajudou a retardar a progressão da doença hepática.
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Você também deve conversar com seu médico sobre a possibilidade de adicionar um multivitamínico a sua rotina diária, mas certifique-se de não exagerar com ferro e vitaminas A, B3, C e D.
Por último, mas não menos importante, se vacinar contra a hepatite A e B podem ajudar a evitar mais danos ao fígado.
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