Pergunta
Hi Heather
Eu tenho algumas perguntas que eu gostaria de sua opinião sobre por favor?
minha condição melhora quando eu parar de comer carne vermelha, então eu decidir ir ‘ porco inteiro ‘e se tornar um vegetariano.
Sua sido apenas uma semana, mas estou feling ainda melhor.
eu fiz’ retrocesso ‘última noite e tinha um peito de frango sem pele para a ceia. Acordei com a mesma náusea e inchaço.
É possível que algumas pessoas simplesmente não tolerar carne e é melhor como vegetarianos? O câncer colorretal, doença cardíaca, IBS todos correm na minha família, então talvez a sua também genética?
Além disso, a sabedoria comum parece ser a de que cápsulas de gel são o melhor método de entrega para vitaminas e suplementos. No meu caso, no entanto, parece-me notar os efeitos mais a partir de comprimidos. Poderia ser o meu sistema novamente?
Thanks!
Resposta
Hi Barry – carne vermelha é certamente um gatilho para IBS, embora em aves de capoeira em geral sem pele carne branca e frutos do mar não é. No entanto, você pode ter apenas proteínas animais dificuldade em digerir. Eu, pelo menos, certifique-se de qualquer ave de capoeira é orgânico, como que podem fazer a diferença também. Há realmente apenas benefícios de saúde para ser vegetariano /vegan, então não há nenhuma desvantagem. Basta seguir as regras de fibras solúveis /insolúveis para comer para IBS, e evitar os outros gatilhos também. Há informações dietética total começando aqui http://www.helpforibs.com/diet/e uma folha de dieta batota IBS você pode baixar também.
Eu não vi nada para mostrar que cápsulas de gel versus comprimidos faria ser mais eficaz para vitaminas e suplementos através da placa. Alguns suplementos estão em forma de óleo e só seria possível, como cápsulas de gel. As pessoas têm diferentes preferências pessoais aqui, porém, em termos do que eles podem engolir facilmente, o que eles não desenvolvem azia de, quais os problemas que eles podem ter de cargas inativos /pastas, etc. Eu diria que usar qualquer fórmula que você encontrar obras melhor para você.
Best,
Heather