Dementia Mais raro em pessoas com dietas Atividade física mais cedo na vida por Miranda Hitti

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18 de julho de 2006 -. Comer uma dieta saudável e exercício na meia idade pode torná-lo menos propensos a ter dementiadecades depois

Esta é a mensagem de pesquisadores na 10ª Conferência Internacional sobre a doença de Alzheimer e Transtornos relacionados, sendo realizada esta semana em Madrid, Espanha.

os estudos apresentados na conferência destacar os benefícios potenciais do cérebro de comer saudavelmente e ser fisicamente ativo. A linha inferior:. Quanto mais cedo você começar, melhor

Dois dos estudos resultou de fatores de risco cardiovascular, envelhecimento e Incidência de projeto Dementia (Caíde), que incluiu mais de 1.400 adultos na Finlândia. Quando eles se juntou o estudo na meia-idade, os participantes tomaram pesquisas dieta e observou a atividade física relativos ao trabalho e lazer.

20 Anos Depois

Cerca de 20 anos mais tarde, aqueles que eram fisicamente ativos em seu tempo livre e cujas dietas eram ricas em peixe e gorduras poliinsaturadas tendem a ter mentes mais nítidas e melhor memória que aqueles que não tinham sido ativo, ou que tinham comido um monte de gordura saturada de produtos lácteos e spreads.

Estes padrões foram visto até mesmo em pessoas com o gene ApoE e4, que está associado a maior risco de doença de Alzheimer, o tipo mais comum de demência.

o estudo da dieta vem de pesquisadores Marjo Laitinen, MSc, da da Finlândia Universidade de Kuopio, e colegas. O estudo da atividade física foi feita por Suvi Rovio, MSc, do Instituto Karolinska, em Estocolmo, Suécia, e outros pesquisadores.

As suas conclusões são ecoados em dois estudos norte-americanos.

Canadian, US estudos

no Canadá, os pesquisadores estudaram mais de 4.600 adultos que tinham pelo menos 64 anos de idade. Em cinco anos, 454 participantes desenvolveram dificuldade cognitiva que não era demência.

Os participantes com os mais altos níveis de atividade física no início do estudo tinham menor probabilidade de ter desenvolvido o comprometimento cognitivo nondementia.

Ajustar por idade, sexo, nível de escolaridade e outros fatores de risco não alterou os resultados, relatório Laura Middleton, MSc, e colegas. Middleton trabalha na Universidade Dalhousie, em Halifax, Nova Scotia

Por fim, a longo prazo Bogalusa Heart Study -. Feita em Bogalusa, Ala -. Mostra que, mesmo em uma idade relativamente jovem, estar em boa saúde pode ajudar o cérebro.