Pergunta

Hi Catherine,

Você pode me dizer o que vitaminas /suplementos tomar para manter pâncreas saudável? Eu não preciso de remédios para reposição enzimática ou pancreatite, uma vez que não há nada de errado com meu pâncreas. Gostaria apenas de saber quais são as boas vitaminas lá fora, que podem ajudar a manter o pâncreas saudável. Desde já, obrigado!

Resposta

Caro Danella,

A entrada a seguir é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a ser substituído para o conselho de um médico pessoal .

Eu recomendo discutir preocupações médicas com o recurso mais apropriado, o médico pessoal.

Existem vários suplementos disponíveis que reivindicam benefícios pancreáticas. No entanto

ação alerta liberdade Saúde: FDA tentativa de regulamentar suplementos, ervas e sucos como “drogas”

quarta-feira, abril 11, 2007 by: Mike Adams em naturalnews.com

O FDA tem a intenção de regular a toda indústria CAM (Medicina Complementar e Alternativa). Bem, a nossa liberdade de saúde nesta área está ameaçada, e poderia

impactar as vidas de milhões. Eu não sou a liberdade de recomendar um suplemento de pâncreas.

Você quer manter seu status de pâncreas saudável, nutrição saudável, para diariamente com um baixo teor de gordura, baixo carboidrato fresco inteiro dieta iria beneficiar o corpo. I comprar alimentos orgânicos sempre que possível. Use alimentos baixo índice glicêmico.

? Alto índice glicêmico alimentos estão ligados a problemas de saúde por WebMD Medical Referência

O que os pesquisadores têm aprendido é que os altos índice glicêmico alimentos geralmente fazem os níveis de glicose no sangue superior. Além disso, as pessoas que comem um monte de alto índice glicêmico alimentos tendem a ter maiores níveis de gordura corporal, medida pelo índice de massa corporal (IMC). Altos IMCs estão ligados à obesidade, doenças cardíacas e diabetes

alto índice glicêmico alimentos incluem muitos hidratos de carbono, tais como estes:.

? Pão

? Pasta

? Arroz

? Cereal

? assados ​​

baixo índice glicêmico alimentos são escolhas saudáveis ​​

índice glicêmico alimentos de baixo geralmente têm menos impacto sobre os níveis de glicose no sangue. As pessoas que comem uma grande quantidade de alimentos com baixo índice glicêmico tendem a ter níveis totais de gordura corporal

alimentos Baixo índice glicêmico incluem estes:.

? Frutas

? Legumes

? Os cereais integrais

? Legumes? Br> I incluem alimentos frescos matérias que conservam os seus nutrientes e lotes de legumes frescos e frutas limitados. O açúcar natural em frutas aumenta os níveis de glicose no sangue. Eliminar o açúcar e reduzindo carboidratos de baixo índice glicêmico para pequenas porções por refeição, pode colocar menos pressão sobre o pâncreas. I eliminar todos os alimentos processados, que só beneficiar a empresa. Adicionar um programa de exercício diário, normalizar o peso corporal, não fumar, e evitar, ou limitar o álcool. As obras acima para mim, mas estar ciente de que não existe um estilo de vida padrão que sirva para todos. Uma referência a um nutricionista Diabetes Certificado que é um especialista em personalizar um programa de nutrição para atender às suas necessidades específicas e tipo metabólico é recomendado .. Esteja ciente de que há várias abordagens para uma alimentação saudável, e ser guiado pela nutricionista que é o perito para você.

? Muitas pessoas tomam um suplemento vitamínico e mineral diariamente como eu faço. Meu raciocínio pessoal é que eu não tenho nenhuma garantia de que o alimento que eu como contém todos os nutrientes essenciais que é suposto. O teor de nutrientes do solo, pesticidas, data da colheita, data da compra e cozinhar /alimentos microwaving afetam os nutrientes essenciais que podem ser alteradas, empobrecido, ou potencialmente destruídas completamente.

? Mais uma vez, por favor, discutir os suplementos pancreáticas com seu médico pessoal, e também compartilhar isso com ele /ela para revisão.

Desejo-lhe boa saúde,

Atenciosamente,

Catherine Burns. RN. BS.