Parcelas: 4

Ingredientes

1 copos picado frutas frescas ou frutas congeladas sem açúcar de sua escolha

8 cubos de gelo

Direções

Usando um processador de alimentos ou liquidificador, misture as frutas até ficar homogêneo.

Embora máquina está funcionando, adicione os cubos de gelo, um por vez até que a mistura assume uma consistência lamacenta. Despeje em copos e sirva imediatamente

Informações Nutrição

Por porção:.

25 calorias (6% calorias de gordura), trace proteína, trace de gordura total (0 gordura saturada ), 6 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra dietética, 0 colesterol, 0 de sódio

intercâmbios diabéticos:

1/2 carboidratos (frutas)