Assim que alguém é diagnosticado com diabetes, a própria questão que se coloca é, ? Como lidar com ele Diabetes é uma doença comum entre os índios, tendo atingiu mais de 30 milhões. Mas a cura permanece indefinida, então administrá-lo é a única maneira out.Understanding diabetes e tratamento adequado pode fazer diabetes gestão muito simples. Here s como você pode gerir a sua diabetes e viver uma vida plena

Estilo de vida muda

estilo de vida impróprio levou a um aumento no número de diabéticos.. estilo de vida ocidentalizado estressante está tomando um pedágio sobre a saúde. Estima-se que para cada caso diagnosticado, três casos não diagnosticados exist.Reflect em seu estilo de vida atual e reduzir as atividades que forçar para fora. Não tome mais do que você pode manipular. Defina um limite de tempo e passar tempo de qualidade com sua família e amigos. Leia algo, ver televisão, ir para filmes e ndash; fazer coisas que você gosta e pode ajudar a reduzir os níveis de estresse. Nunca subestime a importância de uma boa noite s sono

Exercício

Exercício constitui um importante modo de tratamento do diabetes.. O exercício regular aumenta o número de receptores de insulina. Estes fatores reduzem o açúcar no sangue. Ele mantém peso sob controle, que, por sua vez, previne a obesidade. É muito importante para os diabéticos para exercer uma vez que mantém a circulação sanguínea normal. caminhada rápida Plain é o mais simples e mais segura de todos os exercícios. Se um diabético sofre de problemas cardíacos ou doenças renais, em seguida, exercícios devem ser realizados sob supervisão

Diet

O ditado, . Você é o que você come , é verdade. O que quer que você come reflete no estado de sua saúde. Evite fast foods e comer fora. Comer refeições na hora certa é outra diabéticos practice.For saudáveis ​​é muito importante para manter um controlo que está em sua placa, uma vez que são incapazes de metabolizar nutrientes de forma tão eficiente e rapidamente quanto dieta equilibrada uma person.A normais completa de comida caseira é melhor . alimentos ricos em fibra deve ser um componente essencial na dieta. Arroz, batatas e outros alimentos ricos em amido deve ser evitada. Não há nada melhor do que frutas como dessert.The ingestão total de alimentos deve ser dividida em tantas pequenas refeições e lanches quanto possível. Os diabéticos que tomam insulina deve espaço as suas refeições para cobrir o pico e efeitos basais de insulina. Consultoria médico ou nutricionista torna mais fácil para manter um gráfico de alimentos e comer direito.

monitoramento de auto

monitoramento Auto tem, hoje, tornar-se uma parte importante da gestão de diabetes. auto-monitorização regular ajuda a manter um guia sobre os níveis de glicose. Conhecimento dos níveis de glicose permite ao paciente e ao médico para estudar os padrões e orientar um paciente s de saúde à normalidade próximo. Um dispositivo de glucose medição é um bom investimento para os diabéticos.

Medication

A medicação prescrita pelo médico deve ser seguido religiosamente. Diabéticos devem realizar as doses de insulina com eles. Existem também disponíveis dispositivos que regulam o fornecimento de insulina todo o tempo em que pode ser mantido injectados para o diabético é geralmente body.A desanimadas pelo seu /sua condição. A consciência é a chave para viver uma vida completa, evitar inter-relacionadas, doenças progressivas e desfrutar dos benefícios de uma boa saúde. Diabetes pode ser controlada em grande parte por algumas mudanças de estilo de vida e simplificando padrões de dieta com regulares exercise.By tomar uma abordagem organizada, e escolhendo as opções de tratamento corretos, é possível controlar a diabetes e suas complicações, de tal forma que se pode levar uma vida normal.