Pergunta

PERGUNTA: A minha área quadricep esquerda foi ferida por mais de duas semanas. Eu fui ao médico e ele receitou anti-nflammatories e esteróides. Ele ainda me incomoda, mas não tanto. Existe algo que eu possa fazer para aumentar a cura? pacotes de calor /frio embalagens /massagem? E sobre as almofadas de fibra Infrared Heat Therapy? Por favor informar? Obrigado

RESPOSTA: Oi. Eddie,

Desculpe a conhecer as quadricep. Duas semanas é um pouco longo. Alternando gelo /calor durante 12 minutos cada um irá ajudar a tirar o sangue flui e reduzir a inflamação. Eu não estou familiarizado com as almofadas de infravermelho que você menciona, mas se você já possui-los, então eles certamente não vai doer. Eu não tenho certeza que eu comprá-los, como eu sou apenas um pouco cético de que eles vão fazer o que eles dizem.

Além disso, se ele foi duas semanas, gostaria de saber se você é parte inferior das costas e os quadris não estão jogando um papel em afetar os nervos que inervam, eventualmente, seus quads

eu recomendo que você ir ao meu site livre e ver se minha página pélvica alívio da dor,

http: //www.. do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html

afeta a dor no seu quad.

E eu recomendo que você tente meus gratuitos Melhores quadricep Alongamentos page,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/best-quadricep-stretches.html

Hopefully, um pouco de gelo /calor e um pouco de trabalho de tecidos moles vos libertará.

Eu espero que ajude.

Best,

Gary Crowley

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Hi Gary,

Obrigado pela resposta. Eu não sei porque eu escrevi quadríceps. Eu quis escrever peitoral. É a minha área esquerda da caixa ao redor do mamilo. Antes de começar os anti-inflamatórios e esteróides dói quando eu ia respirar profundamente ou torcer para olhar para trás. É suportável, mas ainda não é 100 por cento. Desculpe a confusão. Graças

Eddie

Resposta

Hi Eddie,

Se você vai para o meu ombro livre página Relief dor nas articulações e ver o Passo 2, vídeo aqui,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/shoulder-joint-pain-relief.html#

ver como liberar o “lado de baixo de sua clavícula” e em seguida, fazer isso em em toda a área peitoral

.

Além disso, se você fizer todos os vídeos na página que vai ajudar toda a área que pode

também ajudam a liberar o seu problema, então passar por todos os vídeos se você pode, porque

mesmo os músculos em sua parte superior das costas poderia estar jogando um papel no seu desconforto.

Best,

Gary Crowley