Pergunta

parte de trás do pescoço foi me incomodando há um ano eu não feri-lo. Eu sou um datilógrafo, no começo eu pensei que era apenas de se sentar em frente ao computador, mas sei que a parte de trás do meu pescoço protuberâncias um monte quase parece deformado. Eu tenho tido problemas para dormir se eu dormir mais de 6 horas eu sinto que toda a minha volta está quebrado. Eu pensei que era a cama, mas com o processo de eliminação não é. Eu me sinto horrível o tempo todo. Eu não tenho seguro e não tenho certeza de como tirar um pouco da dor (quente ou frio)?

Resposta

Hanna Somatic EducatioHello, Janet.

nem frio nem quente irá abordar a causa da dor, que é contrações musculares no pescoço . Essas contrações, causadas por de nível cerebral condicionado de lesões e stress, alterar a forma do seu pescoço e também causar a dor nas costas.

Você diz que não feriu seu pescoço. Você pode não se lembrar do incidente ou pensar que era sério, mas você tinha uma lesão; esses tipos de contrações não ocorrem de forma arbitrária e apenas por si mesmos.

Para tratar a condição, você precisa aprender a controlar a tensão dos músculos para libertá-los, um processo chamado de educação somática.

Posso direcioná-lo para alguns escritos:

https://somatics.com/back_pain.htm

https://somatics.com/whiplash.htm

Há clínica praticantes de educação somática e existem programas de auto-ajuda /auto-cuidado. O processo funciona de forma muito eficiente e em um período relativamente curto de tempo.

Entre em contato comigo se quiser uma recomendação.

Respeito,

Lawrence ouro