Pergunta

Eu sou um corredor superior de África do Sul. Eu sempre disse que minha perna esquerda faz “coisas engraçadas” quando eu corro e sinto que fico sem toe off. Agora eu tenho sido vítima de um tendão que vai para toda espasmo eu corro para os últimos 3 meses. Minha dor ciática também está me dando problemas e parece que meu músculo nádegas é tão apertado e que eu estou sentado no osso. Eu fui a um quiroprático em desespero 2 dias atrás que disse que eu tenho uma pélvis rodados. Ele diz que pode demorar um pouco como o meu corpo vai manter que desejam voltar ao seu alinhamento incorreto, como isso é o que tem sido usado para por tanto tempo. Eu sou tão frustrado no momento. Você acha que depois de alguns tratamentos a minha condição pode ser resolvido. Por favor, eu não quero parar de competir, ainda há tanta coisa que eu quero alcançar.

Eu realmente aprecio sua ajuda. Obrigado

Resposta

Disclaimer: por favor, não tomar qualquer dos meus conselhos sem ao menos consultar com o seu médico (s) em primeiro lugar. Se necessário, imprima este e-mail na sua totalidade para o seu médico (s) para ler. Além disso, por favor, não tente usar este site ou o meu conselho como um substituto para as suas necessidades de saúde, como um substituto para o aconselhamento do seu médico, ou como um substituto para qualquer aconselhamento jurídico. Não há nenhuma maneira uma avaliação de saúde completa ou avaliação de qualquer condição médica pode ser adequadamente feita via e-mail. Por favor, use apenas os conteúdos discutidos como um guia ou uma ferramenta para resolver as suas questões de saúde com o seu médico (s). Se alguma das informações que eu fornecer conflitos de qualquer maneira com a informação de seu médico (s) prever, é sempre melhor para o padrão para as informações fornecidas pelo seu médico de consultoria (s) ou buscar opiniões adicionais a partir qualificada, licenciada profissionais de saúde, conforme necessário .

Olá K.,

Uma das causas mais comuns de dor a irradiar para a perna é a partir dos discos da coluna vertebral lombar. Às vezes, os discos vão inchar um pouco, (e não necessariamente totalmente hérnia) e isso pode causar a dor ciática. Esta é uma possibilidade se apresentar sintomas depois de executar. Para problemas de disco, um protocolo de tração é ideal juntamente com exercícios de extensão de McKenzie, que pode ser visto aqui:

https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif

No entanto, se a sua dor ciática está chegando da artrite comum (síndrome da faceta), estes exercícios podem realmente aumentar seus sintomas. Por isso, ¡¯ s sempre melhor ser avaliada por um médico experiente.

Hérnias discais e protuberâncias (excluindo discos degenerativas) são um pouco mais comum em pessoas que estão em seus 20s-40s. Depois de 50, a radiação para a perna mais comumente vem das articulações, ou 揳 rthritis.? Vários anos de biomecânica imprópria, uso e desgaste, e trauma nas articulações causar os ossos para depósito de cálcio. Na parte de trás da coluna lombar, se as articulações 搄 sou? Muito difícil para muitos anos, o cálcio começa a depositar nos espaços onde os nervos estão. Se óssea começa a crescer onde deveria haver espaço para o nervo, em seguida, o osso coloca pressão sobre o nervo e dor é sentida na nádega, isquiotibiais, e /ou perna. Para estes tipos de condições, a flexão é muito melhor para a coluna lombar (opostamente verdadeiro para os problemas do disco). Há uma variedade de maneiras de ser tratados para este.

Uma das causas musculares mais comuns de dor irradiada para as pernas é a síndrome do piriforme. O músculo piriforme é um músculo nas nádegas que é por vezes perfurada pelo nervo ciático. Se o músculo é muito apertado, ele pode realmente 揷 hoke? O nervo ciático, causando dor a irradiar para as pernas.

As condições acima são algumas das condições mais comuns para a dor que se irradia para a perna. Claro, não há nenhuma maneira para mim saber que condição que você tem a partir de um e-mail sozinho, ou mesmo se sua dor é outra coisa que não foram discutidos aqui, mas eu recomendo ficar avaliada por um médico experiente e abordar estas condições com o seu quiroprático para um protocolo de reabilitação adequada.

Em resposta à sua pergunta sobre os ajustes, ele ¡¯ s difícil dizer quanto tempo você vai se sentir melhor. Para alguns pacientes, eles melhoram imediatamente após o ajuste. Para outros pacientes, pode às vezes tomar uma série de ajustes. É possível que você precisará seguir com tratamentos adicionais com seu quiroprático, mas no geral, a quiropraxia tem uma boa taxa de sucesso para aliviar a dor ciática.

Espero que isso ajude responder a sua pergunta um pouco. Melhor da sorte, e eu 抦 certeza de que 抣 l começar a sentir melhor muito em breve.

Dr. JR Strecker, DC