10 coisas que seu diabetologist quer que você saiba

Quantas vezes você consultar o seu médico?

Quais são as coisas que o médico deveria saber?

Quando você deve obter um teste feito?

Como um diabético , existem inúmeras perguntas que você tem em mente. Mas o problema é a maioria de nós não conseguem transmitir o mesmo para o médico, que não vai ajudar na. De acordo com o Dr. Sanjay Kalra, consultor endocrinologista, Bharti Hospital, Karnal Vice-Presidente, Federação Asiática de endócrinas Societies, “O tratamento do diabetes é baseado em quatro quádruplos de Ãtreya [1], ou seja, médico, paciente, drogas e atendente (família /cuidador /enfermeiros /pessoal paramédico), que é puramente um trabalho de equipa . E, portanto, lidar com diabetes pode ser feita fácil se você for disciplinado, fornecer informações completas ao médico e cumprir rigorosamente a abordagem de tratamento. “Aqui estão 10 coisas que seu diabetologist deseja que você entenda.

1 . Gestão não é um caso único

Ao contrário da crença popular, controlar o diabetes não é um caso único, mas um ao longo da vida. Assim, seguindo um plano de dieta rigorosa e monitorar regularmente o seu nível de glicose no sangue. Além disso, comer com abandono após o seu diabetes está sob controle não é certo. Se você tem diabetes, seguindo uma dieta, medicação e exercício de rotina adequada. Leia também sobre ABCDE de diabetes: 5 regras para controlar o nível de açúcar no sangue

2.. Discutir o seu histórico médico completo com o seu médico

Tenha sempre em mente que a diabetes é uma condição ao longo da vida e a melhor maneira de lidar com isso é para manter o seu nível de glicose no sangue dentro do controle. Algumas pessoas estão relutantes em compartilhar detalhes pessoais com o médico quando os membros da família estão ao redor ou não abrir sobre os problemas que eles estão enfrentando. Em tal caso, é extremamente difícil para o médico prescrever um tratamento. Seja uma história clínica, disfunção sexual ou quaisquer medicamentos que está a tomar, avise seu médico seu histórico médico completo.

3. Permita que o seu médico para fazer um exame físico

Se o seu médico lhe pede para deitar-se ou obter um exame físico feito, por favor, cooperar. Se você está desconfortável com alguma coisa, comunique isso com o seu médico. Na verdade, a verificação de seu pés, olhos, língua e até mesmo suas unhas e abdômen pode mostrar sinais importantes de qualquer prejuízo causado devido à glicemia elevada e ajudá-lo a tratar a doença na fase inicial. Aqui estão 3 testes para diabetes que você deve conhecer.

4. Obter testes adicionais feitos como recomendado pelo seu médico

Uma vez que o check-up regular é feito, a maioria das pessoas tendem a ignorar testes adicionais como olho-cheques para glaucoma, testes de função hepática, teste de perfil lipídico ou testes de função renal, pensando estes testes são um mero desperdício de tempo e dinheiro. No entanto, na realidade, passando por estes testes é importante para avaliar qualquer dano causado devido a glicemia elevada em diferentes órgãos, como olhos, coração, rins e pés. É uma percepção comum de que os médicos recomendam inúmeros testes, sem a necessidade, mas estes testes pode ajudá-lo a reduzir o risco de várias doenças e também impedi-lo de quaisquer futuras complicações de saúde, como a neuropatia diabética, cetoacidose diabética, nefropatia diabética, etc.

5. Manter um guia sobre o seu nível de glicose no sangue com os testes em casa

A melhor maneira de verificar se a sua medicação, dieta e exercício estão produzindo quaisquer resultados ou não é acompanhar de perto o seu nível de glicose no sangue. E isso pode ser possível, fazendo um home-teste simples ou usando um glicosímetro para verificar sua glicose no sangue regularmente em casa. Faça um teste em casa para verificar o seu nível de glicose no sangue. Conhecido como auto-monitorização da glicose no sangue (SMBG), que o ajude a alcançar o controle glicêmico adequado, se o açúcar no sangue varia de tempos em tempos e também prevenir a hipoglicemia, que pode ser causada devido a dosagem excessiva de drogas.

6. Verifique se o seu nível de HbA1c a cada três meses

Você precisa fazer qualquer alteração ao seu plano de dieta? É o seu regime de exercícios te ajudar a controlar sua glicose no sangue? Você precisa mudar seus medicamentos? Bem, a resposta a todas estas perguntas – HbA1c. Para saber se você está mantendo a sua glicose no sangue sob controle, o seu médico pode recomendar que você se submeter HbA1c, um exame de sangue feito a cada três meses para manter seu diabetes sob controle. Enquanto o intervalo normal é abaixo de 7 para diabéticos, se estiver grávida, então ele tem que ser inferior a 6,5.

7. O tratamento é mais sobre as mudanças da dieta do que as medicações

Embora as drogas formam o cerne do tratamento do diabetes, a alimentação desempenha um papel vital em manter a sua glicose no sangue sob controle. Por isso, seguir uma dieta controle rigoroso para evitar várias complicações de saúde causados ​​devido ao diabetes. Quando se trata de dieta, certifique-se de que o alimento que você come deve incluir de fibras, carboidratos complexos e proteínas mais do que carboidratos gordura e simples. Além disso, certifique-se de que você não comer muito de uma só vez, mas distribuí-lo ao longo do dia. Lembre-se que, sem uma dieta adequada, sem drogas pode ajudar a manter a sua glicose no sangue sob controle. Aqui estão 7 dicas de especialistas de dieta para manter seu diabetes sob controle.

8. Crie o hábito de exercer regularmente

A idade é apenas um número. Você pode começar a se exercitar em qualquer idade para entrar em forma e levar uma vida saudável. Se você estiver com sobrepeso e diabéticos, o risco de outras condições de saúde aumenta drasticamente. E, portanto, é importante para levar uma vida ativa para manter seu controle no sangue. Você pode ir para uma caminhada bebida manhã por 30 minutos todos os dias ou nadar por uma hora. Até mesmo coisas simples como andar de bicicleta e fazer ioga pode fazer o truque para você. Você pode tentar estes 10 poses de ioga para manter o diabetes sob controle!

9. Stress gestão é tão importante quanto o controle do diabetes

O estresse é a principal causa de aumento do número de diabetes no país. E se você está levando uma vida estressante, seja ela física ou mental e doméstico ou o estresse no trabalho, ele coloca você em um alto risco de diabetes. Se este for o caso, então que assim compartilhá-lo com o seu médico, a dose dos medicamentos poderá ter de ser alterado. Além disso, o ajuste da dose deve ser feito sob supervisão de um especialista.

10. Saiba mais sobre drogas

Não seguem cegamente o que o seu médico receitou. Com a internet em suas pontas do dedo, aprender mais sobre as drogas prescritas pelo seu médico, saber mais sobre quem para levá-los e qual é o caminho certo para levá-los e como administrá-los, contra-indicações (se houver) associados com a droga. Então, da próxima vez que você visitar o seu médico, você pode pedir a todas as perguntas relacionadas com a droga que você tem e também entender como os medicamentos funcionam. Além disso, aprender sobre como administrar a droga ou o uso de injeção é sempre uma boa ideia, sugere Dr. Kalra. Mas o ponto mais importante a ter em mente é que nunca se auto-medicar, pois pode causar mais mal do que bem. Além disso, leia sobre como 61-year-old diabética Surendra Rajput não precisa de insulina mais nenhuma graças ao Yoga!

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