! É verdade que, em uma maneira que eu trouxe sobre mim mesmo. Anos de concorrência feroz no campo esportivo parecia uma boa idéia no momento, mas eu estou começando a sentir a queda-out em este meu corpo, era uma vez a máquina bem oleada! Dores e um histórico familiar de artrite pesam em minha mente como eu tentar encontrar alívio para minha dor nas articulações. Nada pode ser feito ou isso é apenas o preço que tenho que pagar por uma vida de muita atividade física? Bem, agora eu acredito que há alívio à mão sob a forma de dois suplementos chamados glucosamina e condroitina. Tomados em conjunto, estes suplementos vencedores parecem estar ganhando muitos fãs agradecidos.
Mecânica sábios irá dizer-lhe que a saída de uma máquina depende das medidas tomadas para evitar falhas e discriminação. Assim como as máquinas, os nossos corpos precisam ser cuidadas e mantido para a saída máxima. Curiosamente, não é geralmente nossos músculos ou estruturas ósseas que são a causa de nossas dores incómodas, mas sim as próprias articulações. É as articulações que articulam os sistemas musculares e esqueléticos juntos. Eles são muito, muito importante. Eu assisti o envelhecimento, bem como colegas de esporte sofrem dores nas articulações depois de anos de alta atividade física, por muito tempo.
Ao longo dos meus anos de esporte Eu sempre me perguntei se um dia tudo ia apanhar comigo e que a dor nas articulações e artrite pode me atormentar. E, em seguida, nos últimos anos, vi meu pai e pai-de-lei, ambos os desportistas de elite no seu dia, com dor intensa em seus pescoço, joelhos, cotovelos e ombros. Este não era um bom presságio para mim e eu assisti sua jornada médica com intenso interesse. Ambos foram dadas duas opções fundamentais: procedimentos invasivos, como próteses ou suplementos orais que foram ditas para trabalhar para muitos outros. Eles decidiram tentar os suplementos em primeiro lugar e os resultados têm sido extremamente positivos. Acontece que a chave para o seu alívio da dor é dois ingredientes altamente pesquisados chamados glucosamina e condroitina.
Se você já sofria de artrite ou degeneração articular, você vai saber que ele pode ser uma experiência debilitante. Sem entrar na terminolgy médica intrincada e explicações fisiológicas em profundidade, que muitas vezes confundem sofrem, muitas vezes é a combinação de um nível de diminuição de fluidos e uma degradação da cartilagem que normalmente cria o movimento de deslizamento fácil dentro de articulações que provoca a diminuição dos movimentos e corrosão. Sem esse escorregadio, ralar e raspagem ocorre eo movimento é restrito como a dor é aumentado.
Não é apenas a idade e idosos que sofrem de dor devido à artrite, oesteoarthritis e outras formas de disfunção da articulação. Observando um ex-atleta de elite que tem desempenhado o desporto ao mais alto nível e representou o seu país na Rugby League apenas poucos anos atrás, eu estava espantado com uma visão recente. Eu o vi lutar para colocar as meias, graças a dor nas articulações nos joelhos e nas costas. Tal tarefa simples para um ainda tão em forma, mas estava causando grande desconforto. No entanto, este desconforto pode ser reduzido radicalmente com a utilização de um suplemento contendo glucosamina e condroitina. Agora vai colocá-lo em perigo se você tentasse roubá-las dele! Em muitos aspectos eles são, e ter sido o seu salvador!
Milhares de sofredores Oesteoarthritis em todo o mundo têm vindo a regozijar-se com a recente notícia de que estudos têm confirmado. Glucosamina e condroitina proporcionam muito aguardado e antecipado alívio da dor. O Conselho para a Nutrição Responsável diz que o ensaio clínico patrocinado pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA, mostrou que o uso combinado dos dois suplementos dietéticos proporcionar alívio significativo da dor para quem sofre de artrite. Muitos acreditam que o uso precoce de ambos vai desacelerar significativamente o aparecimento de artrite e dor nas articulações.
Glucosamina e condroitina são substâncias encontradas naturalmente no corpo. Glucosamina também se acredita desempenhar um papel na formação de cartilagem e reparação. Condroitina é uma parte de uma grande molécula de proteína que proporciona elasticidade de cartilagem. A combinação de ambos em um único suplemento aumenta muito a eficácia do alívio da dor e aumento de movimento das articulações. Muitos usuários afirmam que ele pode levar até dois meses de uso até que estes se sintam plenamente os efeitos de seu uso. Mas é bem a pena esperar, eles dizem!
Eu recomendo fortemente que sofrem de ter uma abordagem holística para lidar com este problema. Não confie apenas em suplementos, ou apenas em exercício, ou apenas em uma operação. Iniciar um programa de exercício diário que envolve alongamento (lentamente) e aquecer, bem como a arrefecer. O exercício vai ajudar manter as articulações móveis. Muitas atividades físicas suaves vai ajudar a aumentar o movimento. Por que não tentar combinar o seu exercício com um glucosamina suplemento diário anad condroitina e dar-te todas as chances para alívio da dor gloriosa e libertadora!
No exercício, você deve como um hábito, aquecer esticando suas articulações e músculos . Cuidado para que você não esticar ou fazer muito em pouco tempo. Idealmente, o seu aquecimento deve conter, movimentos e alongamentos suaves longos deve ser mantido por cerca de 10-15 segundos. Você pode complementar trechos com outros movimentos dependentes do seu nível de mobilidade e idade, isométricos e atividades provavelmente ainda carrega o peso.
Há poucas coisas piores do que constante, dor debilitante. A mais simples das atividades cotidianas, como escovar os dentes, entrelaçando seus sapatos, levantando seus filhos e netos e até mesmo ligar torneiras, tornam-se um calvário. Artrite e sofrem de dor nas articulações estão encontrando esperança em uma combinação de dois suplementos de saúde chamados de glucosamina e condroitina. Como um educador de saúde muito tempo e conselheiro que me emociona a receber e-mails de juntar-se que sofrem de dor que encontraram alívio gloriosa nestes suplementos simples.