sono são problemas frustrante para muitas pessoas. A falta de sono, além de fazer você cansado, pode causar outras doenças, bem como, tais como depressão e ansiedade. Muitas pessoas não reconhecem os distúrbios do sono como um grande problema assim que tentam assumir o medicamento contra o sono para fazer o truque. Os distúrbios do sono são graves e não serão dirimidas pela medicamento de venda livre. Se você lançar e girar cada noite antes de você está finalmente capaz de adormecer, você não está sozinho. Ao todo, cerca de 60 milhões de americanos sofrem de distúrbios do sono. Quarenta milhões sofrem de distúrbios do sono crônicos, enquanto outros 20 milhões sofrem de vez em quando, o sono mais leve irregularities.Distinguishing os tipos de sono DisordersThere são três categorias distintas que dormem condições são tipicamente categorizadas por. Estas categorias são: * falta de sono, sono perturbado * * sono excessivo. Cada categoria descreve a quantidade de bom descanso a pessoa afetada fica em relação a quanto eles precisam. O adulto médio precisa de seis a nove horas de sono por noite. Eu descobri que a quantidade de sono necessária depende do indivíduo e qual o montante de descanso os faz sentir e funcionar o seu melhor a cada dia. A primeira categoria de desordens do sono, falta de sono, é também vulgarmente conhecida como a insónia. Não é incomum para experimentar insônia ocasionalmente; No entanto, se ocorrer muitas vezes, então pode ser um sinal de um distúrbio do sono crónica. Não para obter a quantidade adequada de sono pode perturbar a vida diária de muitas maneiras. Muitas pessoas que sofrem de insônia preocupação durante o dia sobre não ser capaz de adormecer, o que pode contribuir para a problema.Há muitas conseqüências da insônia. A falta de descanso de qualidade é conhecido por afetar o julgamento, memória, coordenação olho-mão, bem-estar, e reação em tempo. Além disso, a privação de sono pode danificar o sono system.Disturbed imunológico é a segunda classificação de distúrbios do sono, e que descreve a perturbação de descanso normal. O tipo mais comum de distúrbio do sono classificados nesta categoria é a apnéia obstrutiva do sono. apneia obstrutiva do sono é causado por um problema com a traquéia ou um distúrbio neurológico, e isso resulta em ronco alto e bloquearam vias aéreas. Este distúrbio do sono pode causar uma tipos stroke.Other de distúrbios do sono que podem ser classificados como “distúrbios do sono” incluem síndrome de pernas inquietas e síndrome periódica Limb Movement. Ambas são doenças genéticas que causam movimentos involuntários nos braços e pernas em todo o night.Excessive SleepFinally, distúrbios do sono podem ser classificados na categoria “sono excessivo.” Isto também é conhecido como narcolepsia. A narcolepsia faz com que os pacientes de ter ataques de sono, com duração de tão pouco como alguns minutos para contanto que meia hora. Complicações da narcolepsia incluem cataplexia e alucinações hipnagógicas. Cataplexia é fraqueza ou paralisia dos músculos, e alucinações hipnagógicas são sonhos vívidos que ocorrem durante a fase entre estar acordado e estar asleep.If você sofre de algum tipo de distúrbio do sono, você deve consultar com seu médico para determinar qual a forma de tratamento seria melhor para você. Informe-se sobre tratamentos naturais como existem remédios naturais para distúrbios do sono, bem como medicamentos de prescrição. Os médicos podem determinar se você precisa de medicação ou não para o seu distúrbio do sono. Eles também podem recomendar grupos de discussão que você pode recorrer para apoio de outras pessoas que sofrem de distúrbios do sono.