Pergunta

Há uma semana amanhã, 08 de novembro, eu me ferido andando de costas. I minha perna direita, cotovelo e ombro lâmina fez contato com o pavimento. Minha cabeça também, como eu quebrei meu capacete. O bezerro entrou em contato com o pedal por isso ainda tenho um grande hematoma e acúmulo de sangue no meu pé. É doloroso e incómodo, mas o que me preocupa mais é a parte de trás. Eu tenho dor na área do quadrante inferior esquerdo do meu ombro direito. Dói a tomar respirações profundas e de trazer-me para a posição sentada do que na cama pode parecer torturante. É fora das perguntas a espirrar. Como a semana progrediu parece que a intensidade não diminuiu. Claro que estou sem seguro e não foram ao médico. Alguma idéia do que exatamente está causando a dor eo que eu poderia ser capaz de fazer para consertar completamente e não tem a incorrer em custos médicos.

Resposta

Oi, Theresa,

Fico feliz em dizer-lhe que, por mais doloroso que seja, a situação provavelmente não é tão grave como você medo.

sua descrição soa como o golpe da queda desencadeada contrações musculares de proteção dos músculos entre as costelas ou ao longo de sua coluna vertebral. Essas contrações ferido e interferir com a respiração.

Certos exercícios somáticos pode ser usado para aliviar essas contrações musculares por treinar o reflexo postural protetora desencadeadas por lesão.

Estamos assumindo que não há costelas foram rachados ou quebrados; se fossem, você tem uma situação de longo prazo, mas você ainda vai precisar da formação somática.

Se há costelas estavam rachadas ou quebradas, algumas sessões de educação somática clínico pode resolver a situação rapidamente. Por favor, veja meus artigos sobre a dor e sobre as lesões no somatics.com/page4b.htm para mais de uma compreensão eo acesso aos praticantes.

Escrever, novamente, se você precisar de mais ajuda.

Com respeito,

Lawrence ouro