Many pessoas sofrem de dor de pé todos os dias. Ele pode ser debilitante, ele pode mantê-lo de desfrutar suas atividades diárias. Ele pode fazer uma caminhada difícil de fazer sem mancar e faz correr quase impossível de suportar para fazer. Você também pode precisar de experimentar diferentes tipos de sapatos para encontrar aqueles que trabalham. Quando você tem que andar em seus pés durante todo o dia a última coisa que você precisa é a dor do pé. Faz o dia sentir o dobro do tempo. Torna-se difícil se concentrar no trabalho e você certamente não se sentir como jogar quando você sai do trabalho. Você só quer ir para casa e ficar fora de sua feet.If você gosta de correr que são susceptíveis de ignorar os dias machucar seus pés. Isso está mudando sua vida por causa da dor no pé. Isso não é fácil de fazer você se sentir defraudado do seu esporte e sua diversão. Isto também significa que você não está recebendo o exercício que você usado para get.Then você tem que tentar encontrar sapatos que são confortáveis ​​em seus pés doloridos. Você passa por vários pares de sapatos antes de encontrar o par certo. Isso pode correr-lhe alguns money.One das condições que podem causar tal dor no pé é a fascite plantar. Fascite plantar é uma dor na parte inferior do seu calcanhar. Você costuma sentir isso quando você se levanta de sua cama de manhã, quando a pé depois de se sentar, ou por causa de um correr ou caminhar tipo de atividade. Mas, se não tratada a dor de fasceíte plantar pode em breve ser notado cada vez que você andar, pular ou run.Most das vezes a dor é geralmente localizada na parte inferior do calcanhar, mas também pode viajar por toda a parte inferior do pé até hoje o toes.Here estão algumas dicas para parar a dor do pé fascite Plantar: 1. Você vai precisar para apoiar o calcanhar e arco por qualquer gravando a pé ou usando algum tipo de apoio do arco. Isso apóia a área principal que a dor pode começar pol2. Fazer exercícios de alongamento para aumentar a flexibilidade da fasceíte plantar. Antes de alongamento não deixe de fazer warm ups first.3. Massagear a área da fasceíte plantar, por vezes, pode ajudar a aliviar a dor. Há barras de rolos que podem ser utilizados, executando o pé sobre eles para trás e forth.4. Fortalecer os músculos do pé. Você pode trabalhar em toda a pé, mas especialmente os músculos arco precisa ser stronger.5. Existem medicamentos anti-inflamatórios que podem ser tomados por via oral. Estes podem diminuir qualquer inflamação pode have.6. Usar talas à noite que prendem o pé de cada angle.7 de noventa graus. Rub em cremes analgésicos em seu calcanhar para aliviar a dor. Isso também pode ser oferecido em uma terapia situation.So físico, se você tem a fascite plantar tente essas dicas e veja se você pode obter alívio. Se você precisar de mais tratamento do que chamou para aqui, como sempre, consulte o seu médico o qual caminho a percorrer.