É muito melhor para evitar qualquer tipo de câncer do que tentar tratá-lo após ele ter aparecido. O câncer de próstata, no entanto, é geralmente uma forma de crescimento lento de câncer que responde bem ao tratamento.

O primeiro passo na prevenção do câncer de próstata é para melhorar sua saúde geral. Peso deve estar dentro da faixa normal para sua altura. Se você estiver muito acima do peso, consulte o seu médico e comer uma dieta saudável, que é baixa em alimentos gordurosos ou açucarados. Isto combinado com o exercício diário, tais como caminhar ou nadar deve ajudar

Beba muita água -. A água é vital para a saúde. Ela impede fome e elimina as toxinas do corpo. Seis a oito copos por dia é ideal e chá e café não contam para esta!

Reduzir o tempo de álcool. Não há nada de errado com a bebida estranha, apenas não torná-lo um hábito diário

O licopeno -. Encontrado principalmente no tomate é um antioxidante que tem um efeito benéfico comprovado sobre a saúde da próstata. Estudos têm demonstrado que os homens que consomem grandes doses de licopeno têm uma incidência muito menor de câncer de próstata.

O licopeno não é destruído por cozimento e é, portanto, encontrada em molho de tomate, pasta de tomate e em todos os seus pratos italianos preferidos!

as isoflavonas encontradas na soja e seus produtos, como o leite de soja ou tofu tem um efeito de equilíbrio de hormônios do corpo. Isoflavonas pode contrariar o excesso de testosterona, que pode levar ao câncer de próstata.

Beta-caroteno encontrado na cenoura e outros vegetais de cores vivas podem estimular as células T-helper que impedem o desenvolvimento do câncer.

O selênio é um extremamente importante micro nutriente que só é necessário em pequenas quantidades. O selênio pode ser encontrada em certos alimentos, mas os solos em muitas áreas do mundo são deficientes neste mineral ea comida não pode absorver este mineral. Suplementos são benéficas é este caso.

E por último, mas não menos importante, a disposição mental de uma pessoa pode ter um efeito direto sobre a saúde do corpo. Emoções como raiva, estresse e depressão podem ter um efeito nocivo sobre o sistema imunológico e pode levar a doenças como problemas de câncer ou do coração.

Tente soltar estas emoções prejudiciais. Pratique exercícios de relaxamento ou aprender Yoga ou qigong. Qigong é um maravilhoso conjunto de exercícios respiratórios chinês que pode curar a doença, seja física ou emocional, e permitir-lhe experimentar a grande saúde.

Assim que adopta certas mudanças de dieta, garantindo-lhe tomar suplementos e mantendo suas emoções podem positiva toda a ajuda na prevenção de próstata ou mesmo qualquer outra forma de câncer.

Copyright 2006 Wendy Owen