Lados

em estilo mexicano milho em espiga

Ingredientes

2 colheres de sopa de baixo teor de gordura maionese

1/2 colher de chá de pimenta em pó

1/2 colher de chá de limão ralada casca

4 orelhas de milho, shucked

2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Directions

Preparar churrasqueira para cozimento direto. Combine maionese, pimenta em pó e casca de limão em uma tigela pequena; reserve.

Grill milho sobre fogo médio-alto, descoberto, de 4 a 6 minutos ou até levemente carbonizados, transformando 3 vezes. Imediatamente espalhar mistura de maionese sobre o milho. Polvilhe com queijo

Rendimento:. 4 porções.

Nutricional por porção: Calorias: 96, hidratos de carbono: 15 g, proteína: 3 g, Fat: 4 g, Gordura saturada: 1 g, Colesterol: 5 mg, de sódio: 104 mg, Fibra: 2 g

As bolsas por porção: 1 Pão /Amido, 1/2 Fat.