As mulheres que comem grandes quantidades de hidratos de carbono com alta carga glicêmica pode ser um risco muito maior de desenvolver câncer de cólon, de acordo com um estudo que apareceu na edição de fevereiro 2004 Journal of the National Cancer Institute. O culpado? Mais elevados níveis de açúcar no sangue e uma resposta de insulina elevados que podem promover o crescimento do tumor. Na verdade, as mulheres que frequentemente comem alimentos como grãos refinados (pães, biscoitos, bolos, etc. feitos de farinha branca) foram quase

três vezes

mais probabilidades de ser diagnosticado com câncer de cólon do que as mulheres que comiam esses alimentos menos frequentemente.

A linha inferior: Corte para trás em doces, produtos refinados de grãos e batatas, e substituir esses itens com grãos integrais, frutas e legumes

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