Enquanto algumas mães-de-ser começar a planejar seu treino pós-gravidez regimes meses antes de suas datas de vencimento, outros podem encontrar-se sucumbir aos desejos de sorvete – eles vão ganhar peso de qualquer maneira, certo
isso pode ser verdade, mas algumas mulheres que praticam este último se aperceberam de que a má alimentação pode aumentar o risco de desenvolver diabetes em qualquer momento da vida, se é o diabetes gestacional que se ajusta durante a gravidez ou diabetes tipo 2.
ao mostrar como modificar hábitos de alimentação e atividade física durante a gestação, intervenções de estilo de vida que incidem sobre essas áreas pode ajudar as mulheres que têm diabetes gestacional derramaram o seu peso do bebê logo após o parto e evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2 mais tarde na vida, de acordo com um estudo recente publicado na revista
diabetes Care
.
a pesquisa envolveu um grupo de mulheres com diabetes gestacional, alguns dos quais foram fornecidos com a norma importa, enquanto outros receberam aconselhamento sobre a gestão de peso e amamentação. Os investigadores disse que o objetivo do programa era ajudar as mulheres a regressar ao seu peso pré-gravidez, ou ajudar aqueles que foram inicialmente acima do peso para reduzir a massa corporal em 5 por cento.
Os resultados do estudo mostraram que mais mulheres no grupo de intervenção atingiram a meta de peso pós-parto, em comparação com aqueles que receberam o tratamento padrão. Os resultados indicaram que as mães no último grupo consumido mais gordura durante a gravidez
Chumbo pesquisador Assiamira Ferrara disse que a implementação de intervenções de dieta e exercício durante a gravidez é crucial para as mulheres com diabetes gestacional porque o . Indícios mostra que mulheres que excedem Instituto de diretrizes medicamento durante a gravidez reter duas vezes mais peso em comparação com mulheres que ganham peso dentro das recomendações .
a American Diabetes Association oferece várias dicas sobre como os indivíduos podem aumentar sua atividade física para reduzir seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 ou melhorar a sua condição, se já tiverem sido diagnosticado. Por exemplo, pode-se simplesmente caminhar seu cão, escolher tomar as escadas em vez do elevador, e encontrar um amigo para exercer com.