Quer se manter saudável por mais tempo? Saiba como prevenir a pele danificada pelo sol, mesmo quando você está coberto para cima …

Muitas mulheres don t perceber que uma T-shirt branca sobre um maiô doesn t oferecem muita proteção contra câncer de pele, porque a luz solar pode penetrar roupas, diz Julia Hunter, M.D., um dermatologista em Beverly Hills, na Califórnia.

Um tecido de cor escura com um tecido mais apertado vai fechar para fora mais raios ultravioletas (UV). Para proteção máxima, investir em roupas especiais de proteção solar com um fator de proteção ultravioleta elevada (UPF em uma escala de 15 a 50+).

E don t se esqueça de vestir protetor solar. Procure as palavras amplo espectro no rótulo para a protecção de ambos os raios UVA e UVB.

também usar um chapéu de abas largas e óculos de sol anti-UV para proteger os olhos.

Para saber mais sobre como proteger sua pele dos danos do sol, leia Como escolher a protecção solar direito.