Eles raramente são graves e a dor geralmente não é muito grave. Mas uma dor de cabeça tensional crônica pode fazer mais do que estragar o seu dia; ele pode ficar no caminho de sua vida inteira quando se prolonga por dias, semanas ou mesmo anos. Os especialistas não estão de acordo sobre a causa precisa da cefaléia tensional crônica, embora muitos concordam que tem tanto a ver com os produtos químicos no cérebro como faz com a tensão muscular nas costas, pescoço e ombros. Enquanto você nunca pode saber a causa exata de sua cabeça, você pode encontrar opções no tratamento da cefaléia crônica diária que vai ter você de volta no caminho para dias livres mais dor e uma melhor qualidade de vida.
tensional Triggers
Existem muitas razões pelas quais pode ocorrer uma dor de cabeça tensional crônica, e da aprendizagem que desencadeia diretamente se aplicar a você irá ajudá-lo a evitar um pouco da dor no futuro. Alguns desses gatilhos podem incluir fatores emocionais como depressão, estresse ou ansiedade. Pode-se incluir questões físicas, como má postura ou trabalhando em posições incômodas durante longos períodos de tempo. Às vezes, o culpado envolve escolhas de estilo de vida, como mudanças de hábitos de sono, falta de atividade física ou pular refeições. Se estiver a tomar medicação regular para sua dor de cabeça tensional crônica, você pode realmente estar exacerbando o problema criando um efeito rebote com demasiada medicina. Se você sabe que um ou mais desses gatilhos pode definir o seu cefaléia tensional crônica, a prevenção será muito mais fácil para você.
Opções de Tratamento
A melhor pessoa para falar sobre crônica diária tratamento de dor de cabeça é o seu médico. Ao fazer um compromisso, você pode obter um diagnóstico mais preciso de suas dores de cabeça ea razão pela qual eles estão ocorrendo. Se a causa é uma condição médica subjacente, o tratamento da condição, muitas vezes, efetivamente se livrar das dores de cabeça também. Se não, o seu médico pode ajudar a determinar qual será o método mais seguro e eficaz de tratamento para suas dores de cabeça tensional crônica. Em muitos casos, a melhor abordagem é uma combinação de medicação e estilo de vida escolhas que incluem ficando mais exercício e encontrar maneiras de reduzir o stress da sua vida diária.
A cefaléia tensional crônica pode ser uma condição muito difícil de lidar com , mas, felizmente, existem opções de tratamento disponíveis. Se você está lidando com dores de cabeça 15 dias ou mais a cada mês, converse com seu médico sobre os melhores métodos de tratamento para você.