Pergunta

estou ficando bastante constrangido com os sons do meu estômago quando eu ir para palestras em universidades da manhã. Eu comer uma tigela de cereais, todas as manhãs, então eu não entendo por 1-2hrs depois os ruídos acontecer. Ouvi dizer que beber um 7up aquecido é um bom remédio para o estômago roncando, mas estou particularmente interessado em saber se eu vou crescer com isso, vamos dizer que meu corpo aprende a parar de corrida de ácido do estômago. I tendem a pensar que o estômago roncando está relacionada com o meu sistema digestivo ineficiente, o que eu acredito é o caso devido aos meus pobres padrões de crescimento durante a minha vida (I comer um inferno de um monte, mas não estou engordar-I comem healthly embora). Na universidade, eu realmente não comer alimentos picantes. I tendem a comer sanduíches, batatas fritas e ribena para o almoço e para o jantar eu comer coisas como enchildas, curry e arroz (não picante), massas de bolos. No momento em que eu acredito que eu não estou comendo bastante vegetais e frutas, mas você pode sugerir uma dieta melhor para a minha vida universitária agitado.

Obrigado.

P. S. Esperemos que se eu posso resolver estes problemas, eu poderia ser capaz de ter a confiança para pedir uma menina para fora, sem ter que se preocupar com o meu estômago e a compilação do meu corpo.

Saúde.

Resposta

Hi – não é incomum para IBS para causar muito alto tracto GI borbulhante. Eu realmente não estou certo da melhor maneira de resolver esta questão, a não ser talvez para manter o estômago cheio com pequenas quantidades de fibras solúveis ao longo do dia, o que irá ajudar a estabilizar a sua digestão. Eu não beber a 7-up – qualquer coisa gaseificada é provável para torná-lo pior, não melhor

Não há informações dietética detalhada para IBS começando aqui https://www.helpforibs.com/diet/Para ideias sobre. como encaixar uma alimentação saudável para a vida universitária, vêm pedir no quadro de mensagens dieta IBS aqui https://www.helpforibs.com/messageboards/Houve TONELADAS de tópicos anteriores sobre este tema exato, de modo que você pode também procurar o conselho para votos ideias.

você pode ver um doc se você acha que realmente não estão absorvendo a nutrição suficiente para crescer adequadamente. Há coisas tais como problemas de má absorção digestivos.

Best,

Heather