A maioria de nós tomar antibióticos quando temos qualquer infecção. Não que eles não oferecem proteção contra a infecção bacteriana, mas também causar uma ampla gama de efeitos colaterais – desde inchaço, diarréia e constipação à resistência aos antibióticos (no longo prazo). Mas nosso especialista Dr. Aarti Ullal, Médico Geral, Mumbai, diz 10 coisas que você precisa ter em mente se você está tomando antibióticos
Antibióticos -., As «Anti ‘contra e’ biótico ‘significa micro vivo -organisms nomeadamente bactérias. Assim, os antibióticos só devem ser tomadas para lidar com infecção bacteriana e não para tratar doenças virais ou fúngicas
O general dosagem recomendada de antibióticos é 2 -. 3 vezes por dia. Mas nunca se automedicar porque qualquer coisa em excesso pode levar a complicações digestivas.
O mais importante, tomar o antibiótico como recomendado pelo seu médico e não interrompê-la quando você se sentir melhor depois de alguns dias.
geralmente, os antibióticos não têm de ser tomadas após as refeições. Mas em alguns casos, o médico pode recomendar tendo antes ou durante as refeições. Qualquer que seja o caso, evitar alimentos condimentados e álcool quando tomar estes medicamentos.
Os antibióticos também atacam as bactérias do intestino, o que é realmente benéfico para o corpo, juntamente com as bactérias nocivas. Você deve incluir probióticos ou requeijão em suas refeições para aumentar a flora intestinal e contra-ataque aos efeitos nocivos dos antibióticos. Leia também maneiras naturais para adicionar probióticos à sua dieta
Certifique-se de beber 2 -. 3 litros de água todos os dias. Você também pode beber sucos de frutas frescas para manter seu corpo hidratado quando se toma antibióticos, pois ajuda na liberação de substâncias químicas nocivas do corpo.
Durante o curso de medicação, é importante comer fácil de digerir e alimentos não-salgado como sua digestão será ligeiramente afectada. Além disso, ficar longe de alimentos gordurosos e certifique-se de praticar o controle da parcela (comer pequenas refeições com freqüência).
Você pode tomar antiácidos e suplementos vitamínicos, quando em uso de antibióticos. Mas, de preferência, evitar tomar suplementos de ferro durante o curso da medicação. Você pode continuar a ingestão de suplementos de cálcio. Aqui estão os suplementos naturais que você pode não conhecer!
Você pode realizar exercícios leves ou ioga para aumentar o seu metabolismo quando você estiver em antibióticos. Isto não só irá fazer você se sentir ativo, mas também ajudar no combate à doença. Mas garantir que você realizá-las regularmente, sem falhar.
Por último, mas não menos importante, é bastante comum a experiência de problemas digestivos, como constipação ou diarréia. Mas isso não significa que você parar de tomar os medicamentos. Consulte o seu médico e informá-lo /a ela sobre o mesmo. Ele pode mudar os medicamentos
Então, da próxima vez que você estiver em antibióticos, verifique se você seguir estas 10 dicas sem falhar
Você também pode gostar de ler:.!
está a tomar antibióticos muito frequentemente ruim para sua saúde? (Doença de consulta)
Quando você precisa de antibióticos para resfriado e tosse
Antibióticos -? Tipos, efeitos colaterais, posologia e precauções
Para mais artigos em doenças condições, visite nossas doenças seção de condições. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo.