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th Fevereiro é Dia Mundial do Câncer. Viver com câncer pode ser difícil para o paciente e seus entes queridos. Se você está passando por tratamento para câncer ou ter acabado de se recuperar a partir dele, você ainda precisa ser cauteloso e garantir que você não ignore a sua saúde. Para ajudá-lo por essa fase, pedimos Dr Santanu Choudhury, Presidente – Radiação em Oncologia Nayati Healthcare Delhi, para nos dar alguns conselhos sobre como lidar com o câncer. Aqui está o que seu oncologista quer que você saiba:

O tabaco é o seu inimigo: Tabaco multiplica suas chances de câncer, graças aos 4.000 agentes de câncer produzindo nele contidas que danificam as células saudáveis ​​e crescimento causa de células cancerosas . Se você está sofrendo de pulmão, esôfago, estômago, pâncreas ou câncer oral, ficar longe de todos os produtos do tabaco ou de nicotina. . Mesmo o tabagismo passivo pode ser perigoso

O álcool não é seu amigo ou: O consumo de álcool pode aumentar o risco de mortalidade e câncer em quase 38%, de acordo com uma pesquisa realizada em 11 países, incluindo a Índia. A sua imunidade é baixa nesta fase. . A ingestão de álcool, quando sofrem de câncer, pode aumentar o risco de danos no fígado

O açúcar não é tão doce: Câncer e açúcar são amigos. Vários estudos têm indicado que o consumo de bebidas elevados de açúcar e doces pode abastecer-se a sobrevivência de células cancerosas

[1]. Além disso, o açúcar enfraquece o sistema imunológico e aumenta a sua chance de infecção que pode ser perigoso quando você está passando por tratamento para câncer. Aqui estão mais 10 razões pelas quais o açúcar é seu inimigo

Seja consciente do que você come e bebe:. Dieta rica em volumoso está associada com riscos reduzidos para vários tipos de câncer, especialmente câncer de cólon. Estudos têm demonstrado que a ingestão de carne vermelha ou de carne processada pode causar câncer de intestino particularmente colo-rectal e cancro do estômago. Consumir frutas e vegetais crus para evitar o esgotamento da enzima gastrointestinal e exaustão órgão. Leve em pelo menos 5-7 porções de frutas e vegetais por dia, de preferência orgânica, e definitivamente o mais colorido você pode encontrar. Beber água limpa sem cloro excessivo ou produtos químicos. O cloro mata as bactérias intestinais naturais, que suportam o sistema imunológico. Para se proteger, instalar um bom filtro em sua torneira da cozinha que remove o cloro e outros produtos químicos. Aqui estão algumas dicas de dieta para pacientes com câncer de especialistas

Faça exercício seu amigo:. Envolver-se em exercício de pesquisas regulares mostra que o exercício está directamente relacionado com a prevenção de cânceres de mama, próstata e cólon. Evite o excesso de peso e manter seu peso corporal dentro da faixa normal para sua altura. O aumento do IMC são ligados a endométrio, vesícula biliar, esofágica, renais, tiróide e cancros do cólon. Ser fisicamente ativo por pelo menos 30 minutos todos os dias. Exercício é conhecido por diminuir o risco de câncer de intestino e de mama

Não comprometa a higiene:. A má higiene oral é também uma das principais causas de câncer. Se estiver a recuperar de câncer oral ou sob tratamento, garantir que você siga a higiene adequada. Por outro lado, o câncer bucal ou na boca podem levar a doenças da gengiva e outros problemas dentários

Mantenha-se longe de câncer causando substâncias:. Exposições radiação excessiva e alguns produtos químicos são conhecidos por causar câncer. Por exemplo, a radiação que vem de raios gama, raios UV de alta energia e raios-X é ligado a cancros do pulmão, da pele, da tiróide, da mama e estômago ionizante. Evite tomar a terapia de reposição hormonal para tratar os sintomas da menopausa. Uma série de estudos têm relacionado o uso de hormônios a um risco aumentado de câncer de útero

Referência

Gill, S. K., Gill, D. S. (2006). Açúcar e câncer.

British dental jornal

,

200

(1), 31-31.