Então, você foi dizendo a si mesmo que você vai parar de beber depois de anos e anos de luta com a substância. No entanto, as resoluções do ano passado New desmoronar depois de algumas semanas, e essas garrafas de cerveja com os amigos realmente parecem bastante inofensivos. Talvez você vai começar no próximo mês em uma ardósia limpa, ou minimizar sua rotina diária para apenas um drinque por dia … ou talvez dois … ou três.

Se o processo de pensamento acima parece familiar para você , então você deve perceber que os efeitos do alcoolismo não só o seu comportamento físico, mas também o seu raciocínio. O processo de parar de beber exige um esforço quase hercúlea para livrar-se dos padrões psicológicos de desculpar o seu comportamento e recusando-se a mudar certas actividades de estilo de vida que normalmente levam a beber. Pode ser um processo doloroso, aquele que pode causar uma série de luta e conflito.

What Have You Really Got to Lose parar de beber?

Se você realmente quer colocar o seu motivo para o teste, uma análise rápida de sua vida e as associações que tem para o álcool pode facilmente verificar se você realmente precisa de ajuda com o vício do álcool. Durante uma semana, anote cada bebida alcoólica você absorver, de reuniões de almoço durante a tarde para festas à noite, e mesmo que pequeno copo de vinho tomado durante o jantar. Anote as razões para tomar cada bebida, sejam eles para o relaxamento, hábito ou tradição, a pressão dos colegas, gosto, ou um deleite para si mesmo. Se qualquer uma destas razões ocorre habitualmente todos os dias, então você pode honestamente dizer-se que você pode ter um problema com a bebida.

Um pequeno ajuste à sua atitude pode ser tudo o que é preciso para mudar a sua relação com o alcoolismo e álcool usar. No entanto, se há um problema psicológico mais profundos, você pode precisar de ajuda profissional para que você perca o comportamento constante e perigosa que você poderia ter. Depois de usar um programa de tratamento de álcool profissional, você vai jogar fora seus velhos modos de vida e parar de beber para o melhor e para o bem.