ombro congelado é o que é comumente referido como capsulite adesiva. Como o nome indica o tecido circundante articulação do ombro torna-se dolorido e rígido devido a um desenvolvimento anormal de tecidos, chamados de aderências, restringir o movimento. A dor geralmente é maçante e contínua, mas ela cresce pior à noite, enquanto tentativas repentinas de movimentos gama completa pode causar uma dor forte. Devido a isso a pessoa afetada vai tentar evitar cuidadosamente qualquer movimento doloroso e ao fazê-lo, ele irá facilitar ainda mais o desenvolvimento do tecido no ombro restrição articular e mais da amplitude de movimento. O processo completo de um ombro congelado é dividido em 3 fases: a fase de congelamento quando a dor é forte, mas o movimento possível, uma fase congelada quando a dor é baixo, mas os movimentos são restritos, e uma fase de descongelamento com recuperação movimento progressivo, mas muito lento com duração de até 1 ano. É, de facto, infelizmente comum para todo o processo de totalmente completa em 1 a até mesmo 3 anos, dependendo da gravidade. A condição raramente atinge as pessoas com menos de 40, e é mais frequente com as mulheres, embora não exclusivo média. Várias condições de saúde, tais como diabetes, acidentes vasculares cerebrais ou a artrite reumatóide pode aumentar as chances de um ombro congelado ocorrendo. O efeito de um ombro congelado na vida mundana é substancial, limitando bastante as tarefas diárias, tais como alcançar-se de armários ou dirigindo o carro roda. Se a condição é “esquecido” por um momento, colocou dá-lhe um lembrete com um tiro forte dolorosa em qualquer gama completa de tentativa movimento. Prevenção de exercícios em uma gama completa de movimento é a melhor maneira de evitar essa condição limitante, quando aplicável. No entanto, é comum para alguém para não exercer a todos até o início de um ombro congelado aparece. Uma vez afetado por um ombro congelado, o procedimento habitual está sendo prescrito anti-inflamatórios não esteróides, e em piores cenários injeções de esteróides, manipulação sob anestesia para quebrar as aderências ou até mesmo cirurgia para cortar essas adesões. No entanto, é possível acelerar o processo de cicatrização na fase de descongelamento com uma cuidadosa selecção de exercícios concebidos profissionalmente por um terapeuta qualificado.