ansiedade e ataques de pânico são um problema real. Até 3 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem ataques de pânico. Normalmente, um primeiro ataque de pânico começa às 15 e 19 anos de idade. E as mulheres são muito mais propensas a ansiedade e ataques de pânico do que os homens. É um problema muito real que precisa ser tratada, e rapidamente. Aqui, você vai descobrir os sintomas, causas e tratamento geral para a ansiedade e ataques de pânico, além de, como quebrar o ciclo vicioso de ansiedade.

Todo mundo se sente stress e ansiedade mais a cada dia. Coisas como indo para uma entrevista de emprego, um exame, condução no tráfego, atrasado para um compromisso, fazer compras em um supermercado lotado, etc. Mas esses sentimentos não governar a vida das pessoas. Eles geralmente são capazes de superar essas tensões diárias do século 21.

Mas quando esses níveis normais de ansiedade são anormalmente elevada, eles começam a ter impacto sobre a sua capacidade de levar uma vida normal. E o resultado é que um aumento relativamente pequeno no estresse, acima de um nível já elevado de ansiedade geral, pode desencadear um ataque de pânico temida. . E uma vez ter sofrido um ataque de pânico que são mais propensos a sofrer outra

Os sintomas típicos de ataques de pânico são; um coração acelerado, sudorese, sensação de aperto no peito, sensação de aperto na garganta, vertigem, uma sensação de distanciamento, formigamento dedos, náuseas e, a sensação de morte iminente. Muitos sofrem realmente acredito que eles estão tendo um ataque cardíaco. Cerca de 25% das pessoas internadas em salas de emergência em hospitais pensando que tiveram um ataque cardíaco, descobrir que ele tem sido um ataque de pânico.

E uma vez ter tido um ataque de pânico, a experiência é tão assustador, que muitas pessoas retirar em si. Por exemplo, se o ataque aconteceu durante a condução, eles estão com medo de entrar em um carro novo. Se isso aconteceu no supermercado lotado, eles param de ir lá novamente. Ele pode afetar o trabalho, relacionamentos e vida cotidiana.

Esta dos impactos curso vida dos sofredores imensamente. Isso, então, aumenta seus níveis de ansiedade geral já mais elevados, que por sua vez aumenta o risco de mais ataques de pânico. Há também um risco aumentado de depressão definição. Este é por isso que é muito importante procurar ajuda especializada o mais rápido possível.

tratamento Mainstream normalmente assume a forma de medicação à base de drogas (como tranquilizantes, antidepressivos e por vezes, grupos de apoio beta-bloqueadores), psicoterapia, aconselhamento, etc. Outras terapias são coisas como yoga, meditação e auto-hipnose, etc. Estes qualquer trabalho sobre a química do cérebro, ou ajudá-lo a lidar com sua ansiedade e ataques de pânico .

Mas um dos fatores críticos para o aparecimento de ataques de pânico, é o “medo” de ter outro ataque de pânico. Este medo está embutida em sua psique, elevando os níveis de ansiedade, de modo que um relativamente pequeno pico de estresse pode causar outro ataque de pânico. É um ciclo vicioso de ansiedade que você deve romper a fim de ser livre de ansiedade e eliminar os ataques de pânico. Mas isso é improvável que isso aconteça com medicamentos, mudanças de estilo de vida e /ou “enfrentamento” terapias. Você precisa encontrar uma forma comprovada de se livrar de seu medo psicológico de ter outro ataque de pânico

Para descobrir exatamente como você pode quebrar o seu ciclo vicioso de ansiedade, a fim de prevenir futuros ataques de pânico acesse http.: //eliminatepanicattacks.blogspot.com e obter sua vida de volta, totalmente livre de ansiedade e ataques de pânico.