A estudo de 2005 descobriu que “Em contraste com os primeiros estudos, pesquisas recentes indicam que a ingestão de café moderada habitual não representa um perigo para a saúde e pode mesmo estar associada a efeitos benéficos para a saúde cardiovascular” Na verdade, nenhum clara associação entre o café eo risco de hipertensão arterial, ataque cardíaco ou outras doenças cardiovasculares foi demonstrada

dados coletados para o primeiro National Health and Nutrition Examination levantamento epidemiológico (NHANES I) por James Greenberg e os colegas na Cidade e Estado Universidades de New York (American Journal of Clinical Nutrition, 2007, 85 (2): 392- 398), revelou que aqueles com mais de 65 anos com pressão arterial normal que bebiam pelo menos 4 bebidas com cafeína por dia tinham um 53% redução do risco de morte por doença cardiovascular.

A cafeína pode aumentar o risco de ataques cardíacos em alguns consumidores de café, mas diminuir o risco em outros, com base na presença de genes que governam se o corpo processa o estimulante lentamente ou rapidamente, os cientistas relatam hoje. ataques cardíacos pode ser um risco para os bebedores de café com um traço genético comum que faz com que a cafeína linger em seus corpos, sugere um estudo.

mesmo modo, as pessoas cholesterolaemic hiper idade inferior a 59 com o rápido genótipo * 1A reduziu seu risco de ataque cardíaco em 52% quando beber uma xícara de café por dia; 2-3 xícaras por dia reduziu o risco em 43%, e 4 ou mais xícaras por dia resultou em uma redução no risco de ataque cardíaco, de 17%.

Em linguagem simples, isso significa que para aqueles que processam café rápido, café reduz o risco de ataques cardíacos. No entanto, para os mais lentos que aumenta o risco de ataques cardíacos, tanto quanto o tabagismo pesado.

Pessoas com ou em maior risco de desenvolver níveis elevados de colesterol deve beber café apenas filtrada. Estudos epidemiológicos têm ligado consumo de cozido, mas não filtrada, café com risco aumentado de doença cardiovascular (DCV)

A investigação tem mostrado que o consumo de cafeína pode ter um pequeno efeito sobre a pressão sanguínea.; no entanto, os cientistas não consideram o consumo de café a ser um importante fator de risco para a hipertensão. Os principais fatores de risco são conhecidos por ser uma ingestão de potássio baixo, a ingestão de sódio de alta, sedentarismo e obesidade.

Em uma meta-análise pesquisa de 2005 (em que vários estudos de investigação sobre um único tópico são analisados ​​e sintetizados em uma conclusão global), a revista médica alemã Therapeutische Umschau concluiu que: “Apesar de muitos estudos, há clara associação entre o café e o risco de hipertensão, ataque cardíaco, e outras doenças cardiovasculares foi encontrado. ”

No passado, os níveis de colesterol elevados associados com o consumo de café têm sido associados a um maior risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. os níveis de colesterol do consumidor não será significativamente levantada pelo consumo normal de café, nem serão aumentando o risco de desenvolver doença cardiovascular.

Se você estiver com mais de 65 anos e não tem pressão arterial elevada, o consumo de café por dia pode oferecer proteção contra ambas as doenças cardiovasculares e declínio cognitivo.

A leitura da pressão arterial de 140/90 ou superior é considerado como pressão arterial elevada, que é um fator de risco para doença cardíaca e derrame. Isto significa que se o café em não um risco real, é simplesmente associado com o fator de risco real.

Em conclusão, então eu diria que a “ouvir” seu corpo. Você sabe como seu corpo reage ao café.

A linha inferior é que as boas qualidades de café são suas propriedades antioxidantes! É minha opinião que a cafeína eo ácido afetar o equilíbrio do pH do seu corpo, dar-lhe o nervosismo, e fazer com que você se tornar viciado em a bebida! Café (e chá) fornece impulsos de curto prazo; no entanto, os efeitos opostos são sentidos logo depois, causando-lhe a implorar por mais.

Claro, se você é um amante do café e /ou você está totalmente ligada à isso para o seu impulso diária, então é reconfortante saber que não parece haver grandes riscos para a saúde relacionados com ele.

para uma óptima saúde que continua a fazer você se sentir bem, sem quaisquer infortúnios súbitas que fazem você querer mais e você tem de subir a parede no processo, não considerar seriamente um antioxidante natural, à base de fruta. Qualquer saudável, cheio-de-Deus-de sumos de fruta concentrado toda antioxidante não é tóxico ou viciante. Ele fornece o tipo de bondade cura que você sente imediatamente e constantemente.

Certifique-se de sempre fazer sua própria diligência em verificar se seus problemas de saúde e que é bom para você. Este artigo é apenas para fins informativos.