Sim, isso provavelmente não é um tema do jantar, mas é muito importante. O que seu corpo libera pode dizer muito sobre sua saúde geral. Dr Amy Foxx-Orenstein, presidente do American College of Gastroenterology estados “, o que sai do seu corpo é o reflexo de quão bem ou mal o corpo é.”

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Duro e

secos

A quantidade de tempo que leva para o seu alimento para digerir e sair dos impactos do corpo da consistência das fezes. Em “trânsito intestinal” média leva de 40-45 horas. Quando qualquer resíduo é deixado em seu corpo mais do que isso, seu corpo re-absorve os fluidos em volta do corpo deixando o lixo seco e duro. Pessoas sobre a pressão arterial, anti-depressivo, ou drogas histamina comumente vai ter um

pequenos caroços

Se o seu banco se parece com pequenas pelotas, provavelmente você está experimentando digestão lenta. “Um fezes ideal parece um torpedo-lo deve ser grande, macio e fácil de passar”, diz Foxx-Orenstein. Introduzir mais fibras em sua dieta para ajudar com isso.

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Líquido

É natural para o seu corpo para secretar cerca de oito litros de líquido por dia. Um sistema digestivo saudável vai absorver a maioria dos fluidos em seu sistema ao longo do “trânsito intestinal”. Numa situação menos ideal, seu corpo pode estar a processar o lixo muito rapidamente, não dando-lhe a chance de absorver tanto líquido quanto ele precisa. Isso, consequentemente, deixa suas fezes escorrendo e aguado. Isso muitas vezes pode acontecer com um súbito aumento de fibra na dieta, ou se você tiver uma infecção bacteriana /viral. Quando o corpo encontra um vírus presente, naturalmente libera toxinas que aumentam a quantidade de líquido em seu sistema. Seu corpo está trabalhando rapidamente para remover a infecção e, portanto, tornando o seu sistema digestivo trabalhar rapidamente.

Fina

Apesar de ser magro parece ideal em muitas situações, não quando é trata de suas entranhas. Este poderia ser um sinal grave de câncer de cólon ou pólipos. fezes fina poderia ser um indicador de uma massa em seu cólon que as suas fezes está sendo forçado a andar completamente.

Pálido ou Cinza

A cor das suas entranhas é muitas vezes determinado por sua dieta e medicamentos você toma. matizes insalubres, tais como cinza claro, não estão bem. A bile que o fígado excreta não só auxilia a quebrar as gorduras na sua alimentação, ele também dá sua cor de resíduos. Se o seu fígado não é saudável, suas fezes podem ter uma aparência pálida.

Red

Agora, antes de ir correndo para discar 911, porque você tem fezes de cor vermelha, pense o que você comeu recentemente. Se você comeu beterraba ou um picolé vermelho acalmar. Se não, e você vê manchas de sangue, fale com o seu médico. Este é um sinal de que você está sangrando por dentro em algum lugar. Muitas vezes isso é devido a uma hemorróida ou pequeno rasgando a partir esforçando-se para ir.

extremamente escuro

Se você tem fezes tar-colored que podia ser algo tão simples como a vitamina que você tomar diariamente. Os suplementos de ferro pode ter esse efeito em suas entranhas. Se você não está tomando vitaminas, consulte o seu médico, pois isso pode ser um sinal de hemorragia interna em seu trato intestinal.

Stinky e flutuante

Seu cocô deve afundar. resíduos indevidamente processados ​​não teve a gordura removida. Isso resulta em amarelada cheiro, falta, intestinos flutuante. Isso não é bom, pois significa que seu corpo não está recebendo os nutrientes de que necessita a partir dos alimentos.

Irregular

Não vai, afinal? Todo o corpo tem seu próprio normal quando se trata de quantas vezes você deve “usá-lo”, mas se você notar uma mudança súbita no padrão do seu corpo, você deve considerar o porquê. Uma mudança na dieta pode fazer isso. É melhor para monitorar isso e se certificar de que seu corpo não está constipado e que você está comendo uma dieta bem equilibrada regularmente.

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