A investigação tem mostrado muitos viajantes pedir conselhos em geral, mas poucos viajantes solicitar conselhos de saúde de viagem. Quando você viaja, você pode ser exposto a doenças seu corpo nunca foi visto antes e, portanto, carece de imunidade natural. Não seja um viajante desinformado!

Passos para 1Educate si mesmo.

Enquanto você está planejando sua viagem, a investigação das doenças infecciosas endêmicas para a área que deseja visitar. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) oferece uma página útil que permite que você facilmente identificar doenças por país. Conhecer as doenças que podem ocorrer permitirá que você preparar adequadamente!

2talk com o seu médico.

Visite o seu médico 4-6 semanas antes de sair para a sua viagem. Garantir que você está up-to-date sobre as vacinas em geral, como sarampo, caxumba, coqueluche e tétano, e receber todas as vacinas que você precisa para sua viagem. Algumas vacinas são recomendadas, mas em outros casos, você não será permitida a entrada de um país sem prova de vacinação

Vacinação:.

Se você estiver viajando para uma área onde a difteria, hepatite a, b, C ou e, Influenza, meningite viral, encefalite japonesa, poliomielite, raiva, rubéola, febre tifóide, ou taxas de febre amarela são altas, considerar a vacinação para se proteger

Medicação:.

Se você estiver viajando para uma área onde a malária está presente, converse com seu médico sobre a medicação anti-malária

Repelente de Mosquito:.

Muitas infecções são causadas por picadas de insetos como a malária, dengue , trypanosomaisis, chikungunya, febre amarela e vírus do Nilo Ocidental. Não há cura conhecida para estas doenças, de modo a proteger-se da exposição usando repelente de insetos. Procure fortes ingredientes ativos como DEET, Picaridin, óleo de limão, eucalipto, e IR3535, e usar vestuário tratados permithrin.

3Cancel, reprogramar, ou planejar uma viagem diferente, se necessário.

Em alguns casos, você pode optar por cancelar, remarcar, ou adiar a sua viagem. Por exemplo, o CDC recomenda que as mulheres grávidas evitar locais endêmicas de malária. Se você está grávida e deve viajar para um país onde a malária está presente, converse com seu médico sobre as suas opções de medicamentos anti-malária.

4BE ciente de alertas de viagem.

O CDC oferece valiosas informações sobre viagens doença infecciosa por país, e atualiza a viagem aviso regularmente.

5Always manter a comida e água segurança em mente. Como você pode contrair vários tipos de infecção pela ingestão de água contaminada ou ingestão de alimentos contaminados. As áreas com falta de saneamento de água ou sistemas de esgoto inadequados pode levar à infecção.

Nesses locais, evitar água contaminada apenas por beber bebidas enlatadas ou engarrafadas fechados e evitar gelo. Bebidas envolvendo água fervida como café e chá estão bem.

Evite possíveis alimentos contaminados, como carne que tenha sido deixada a arrefecer (vendedores ambulantes), vegetais crus, incluindo saladas, fruta crua, a menos que ele é lavado com água limpa e descascados e laticínios não pasteurizados.

6Recognize sintomas durante a viagem e visitar o seu médico quando você voltar.

viajantes experimentam geralmente diarréia, que muitas vezes pode ser curada com repouso e hidratação.

Se diarréia persistir, contacte o seu médico.

Se você tiver febre em tudo, informe o seu médico após o seu regresso.

Se você ficar muito doente, entre em contato com a embaixada ou consulado. [1] eles podem ajudá-lo a encontrar um médico perto de seu local de viagem atual.

para obter mais informações sobre a doença no exterior, olhar para a pesquisa do CDC na obtenção de cuidados de saúde no estrangeiro. [2]