Se você 抳 um e foi recentemente diagnosticado com a doença celíaca (glutenfreehelp.info), é provável que você 抮 um e ainda a adaptação a um estilo de vida livre de glúten. Pode parecer esmagadora em primeiro lugar a um paciente celíaco para começar a estrada sem glúten para a recuperação, uma vez que existem muitos desafios a enfrentar na adaptação a uma dieta livre de glúten. 揙 pacientes ne pergunta doença celíaca têm,? Diz o pesquisador, escritor e Miranda humanitária Jade Turbin, um defensor sem glúten, 搃 é o quanto o glúten é muito much.?Even embora a quantidade de glúten que pode ser tolerada por pacientes com doença celíaca é variável, ela diz que há um definitivo acordado quantidade de glúten que é considerado como sendo aceitável entre a maioria dos celíacos. Ela responde para a comunidade celíaca a questão popular sobre o quanto o glúten pacientes celíacos são capazes de tolerate.In geral, Miranda diz, a pesquisa sugere que menos de 10 miligramas (mg) de glúten diária é pouco provável que cause danos significativos para o intestino na maioria pessoas com doença celíaca.揌 owever,? Miranda adverte, 搕 pequenas quantidades stas ainda pode ser suficiente para fazer uma pessoa sentir unwell.?br /> Como pequena é de 10 mg? Um dime pesa cerca de 2200 mg (2,2 g). Tricia Thompson, RD, uma autoridade doença celíaca, explica que uma fatia de uma onça de pão branco normal tem cerca de 3.515 mg de glúten, ou 351 vezes a dose diária máxima que ¡¯ s seguro para pacientes com doença celíaca.揟 chapéu significa que mesmo uma migalha é demais,? Diz Miranda. 揟 seu doesn 抰 significa que você pode cortar uma fatia de pão em 350 pequenas migalhas e comer um deles,? Diz Miranda. Mesmo se você 抮 um e manter uma dieta que é de outra maneira livre de glúten, as chances são boas que você 抮 um e ainda obter algum glúten diária, explica ela. Regulamentos em muitas partes do mundo permitir que um produto a ser marcado livre de glúten, se ele contém até 20 partes por milhão de glúten, o que é equivalente a cerca de 20 mg por quilo. 揈 ven uma fatia de pão sem glúten contém um pouco mais de 1/2 mg de glúten,? diz Miranda.揝 o que adere a uma dieta totalmente sem glúten não é apenas a melhor maneira, mas a única maneira, para garantir a sua ingestão de glúten está em um level.?br seguro /> Miranda Jade Turbin (glutenfreehelp.info) destaca-se entre glúten os defensores do livre em seus esforços para aumentar o apoio e consciência em nome da comunidade celíaca e para o Centro de Pesquisa doença celíaca no Centro Médico da Universidade de Columbia, liderada pelo Dr. Peter Green, MD. A doença celíaca (celíaca também escrito) é uma doença auto-imune causada por uma reação alérgica ao glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada, e centeio. Estima-se que 300 milhões de americanos têm e apenas três por cento deles sabe, Dr. Green estima. Não só o Miranda trabalhar no sentido de aumentar a sensibilização e apoio para a doença celíaca, mas ela gosta de ajudar a comunidade celíaca, especialmente as crianças com doença celíaca, fazer a mudança saudável para a diet.It sem glúten pode parecer difícil no início para pacientes celíacos para monitorar glúten ingestão, mas Miranda diz que, com o tempo ea prática, ele vai se tornar uma segunda natureza. estrada 揟 ele sem glúten é cheia de desafios,? Miranda diz, 揵 ut com a informação certa e no tempo suficiente esses desafios podem ser cumpridos com satisfação.? /p>