Those que pontuação elevada em plena consciência – a capacidade de estar consciente de seus pensamentos e sentimentos presentes – são significativamente mais propensos do que as pessoas com baixa pontuação a ter níveis saudáveis ​​de glicose, sugere nova pesquisa. Nós todos sabemos que os níveis elevados de glicose pode aumentar o risco de diabetes tipo-2. Os pesquisadores também procuraram identificar os fatores que podem explicar a conexão entre eles viram maior atenção plena e saudável análise levels.Their glucose dos dados mostrou que o risco de obesidade (pessoas conscientes são menos propensos a ser obesos) e senso de controle (pessoas conscientes são mais propensos a acreditar que podem mudar muitas das coisas importantes na sua vida), ambos contribuem para o link. “Este estudo demonstrou uma associação significativa da atenção plena dispositional com a regulação da glicose, e forneceu provas de romance que obesidade e senso de controle podem servir como potenciais mediadores desta associação “, disse o estudo liderado por Eric Loucks, professor assistente na Brown University School of Public Health, em Rhode Island, EUA.” Como mindfulness é provável um traço modificável, este estudo fornece evidência preliminar para uma possível determinante bastante romance e modificável do risco de diabetes, “estudo Loucks noted.The foi publicado no Comportamento

American Journal of Health.

os pesquisadores mediram os indicadores de saúde, incluindo a atenção plena dispositional e glicose no sangue em cerca de 400 pessoas. O estudo utilizou a Escala Consciente consciência de Atenção (MAAS), um questionário de 15 itens para avaliar mindfulness dispositional em um 1 a 7 pesquisadores scale.The descobriram que as pessoas com alta pontuação MAAS de seis ou sete anos eram 35 por cento mais propensos a ter glicose saudável níveis abaixo de 100 miligramas por decilitro do que as pessoas com baixa pontuação MAAS abaixo four.Participants com altos níveis de atenção plena foram cerca de 20 por cento menos probabilidade de ter diabetes tipo 2, mas o número total de pessoas no estudo com a condição pode ter sido muito pequena para permitir conclusões definitivas, disse Loucks.

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