Você provavelmente já passou a sua audição vida inteira sobre como é bom lavar o rosto é para você. Se você é como a maioria de seus amigos, você realmente não se preocupam com lavar o rosto todos os dias – na verdade, isso parece uma tarefa árdua! A maioria de nós passou nossa adolescência forçando para fora sobre fugas e acne e, mesmo assim, como adultos nós ainda reclamar lavar nossos rostos, especialmente à noite. O problema é que, a fim de manter os poros livres de sujeira, bactérias e outros detritos, você precisa lavar o rosto regularmente. Você quer ter uma fuga como um adulto? Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter sua pele healthy.Are você comer os alimentos certos e obter os nutrientes que você precisa? Pode soar estranho, mas os corpos de algumas pessoas reagem a um desequilíbrio na dieta por sair. Acne pode ser um sinal de alerta que você não está recebendo o suficiente de alguns dos nutrientes que você realmente precisa. A maneira mais fácil de lidar com isso é tomar uma multi-vitamina cada dia. O multi-vitamina não vai cuidar de todas as suas necessidades nutricionais, mas pode ajudá-lo a compensar algumas das áreas em que você está faltando. Quando não estiver adequadamente nutritioned, seu corpo vai começar a produzir sebo extra que, em seguida, obstrui os poros e faz com que espinhas e espinhas a aparecer (e faz com que seja mais fácil de ficar doente). Este tipo de acne é facilmente batido por comer uma dieta saudável e tomar suas vitaminas todos os dias. Pergunte a um dermatologista para obter ajuda. Há alguns adultos lá fora cuja acne é tão ruim que eles precisam procurar ajuda profissional para obtê-lo sob controle. Para as pessoas que já tentaram todos os ao longo dos limpadores contra faciais e lutadores de acne e que ainda sofrem extensa acne, o conselho de um profissional é muitas vezes necessária. Um profissional será capaz de prescrever lutadores força acne extras para ajudá-lo. Você pode ser uma daquelas pessoas cuja acne é causada por outras condições médicas e um dermatologista será capaz de diagnosticar corretamente este. Acredite ou não, por vezes, genética e outras condições de saúde pode ser a causa da acne. Um médico pode ajudar a diagnosticar seus problemas de pele e ajudá-lo a esclarecer a acne você está fighting.If você acordar para uma acne incendiar-se, não se deixe pegar em sua cara! Não espremer espinhas ou escolher em espinhas. Deixando o seu acne sozinho é sempre a melhor idéia. Embora nunca deve brincar, escolher em ou pop suas espinhas, é bom para lavar cuidadosamente o seu rompimento com alguns produtos de limpeza combate a acne. É verdade que a acne pode levar alguns dias para curar corretamente. Qual seria a sua vez se acontecer? Uma semana ou assim com uma fuga ou uma vida com cicatrizes de ele? Se livrar de sua acne não tem que ser complicada ou custar muito dinheiro. A melhor maneira de ficar livre de acne é simplesmente manter sua cara limpa. Ir fácil em seu rosto para que você não danificar a pele sensível lá! Você pode dar o seu rosto uma grande limpeza sem danificar sua pele!