Se você sofre de fibromialgia e seus muitos sintomas devastadoramente dolorosas e, por vezes, debilitantes, existem passos que você pode tomar para ajudar você a viver uma vida melhor com fibromialgia. Você pode se perguntar se há vida após a dor da fibromialgia, fadiga, confusão mental, e outros sintomas horríveis da doença. Você pode se perguntar se você nunca vai levar uma vida cheia novamente. Bem, a resposta é sim, vamos dar uma olhada na primeira etapa três passos.o é aceitar sua condição e não viver em negação dela. Se você vive em negação você não pode lutar contra isso. Obtendo essa terrível doença não foi sua culpa e não há esperança. Há passos que podem ajudar a eliminar os sintomas da fibromialgia. Vivendo em negação você vai enganam suas oportunidades para a cura. Vivendo em negação terá que negligenciar as ações que você pode tomar para combater esta técnica importante condition.Another para ajudar você a viver com fibromialgia é ajustar seus níveis de atividade com os limites do seu corpo é capaz. O que quero dizer com isto é que você não quer estar fora de treinamento para uma maratona quando você está com dor ou cansado. Aceitar suas limitações pode equivaler a definição de prioridades. Pacing é um termo que é frequentemente utilizado quando se lida com doenças crónicas. Pacing-nos dentro de nossas limitações para que não jogue-nos em completa exaustão. Priorizar o que deve ser feito com os nossos desejos. Descartando o que não tem que fazer vai nos ajudar a reservar força e bem-estar para as atividades que são importantes. Ganhamos uma sensação de bem-estar quando vivemos dentro de nossos limites. Tente abraçando a ideia de que não há problema em ter de se adaptar a sua vida a esta doença, sabendo o tempo todo, você pode tomar medidas para eliminar os sintomas de Fibromyalgia.One das dicas mais importantes que posso oferecer é a de criar um sistema de apoio. As doenças crônicas podem ser isolamento e depressão pode definir pol. Ter um sistema de apoio de pessoas que se preocupam com você e estão dispostos a ajudá-lo é crucial em pessoas com fibromialgia. Uma palavra de cautela quando procura de um sistema de apoio, sabemos que nem todos vão entender. A doença crônica é difícil para algumas pessoas a entender e ser compassivo sobre. Não definir expectativas sobre todos que você conhece. No entanto, tenha em mente que você vai precisar de apoio e levá-la quando se ofereceu para you.Keep uma atitude otimista e educar-se. Armar-se com uma atitude positiva, juntamente com a educar-se sobre tudo em relação a esta condição pode abrir inúmeras portas que podem ajudar você na sua recovery.Finally, uma outra coisa que você pode fazer para ajudá-lo através deste, da melhor forma possível é para descansar. Descanse bastante sempre que puder. Mesmo se você não consegue dormir se certificar que seu corpo recebe a abundância do descanso. Quando seu corpo está pedindo para descansar, dar-lhe o resto de que necessita. É muito mais fácil para descansar quando necessário do que jogar catch-up quando você está exausto. Se você exagerar e não se precisava de descanso, você pode encontrar-se na cama por horas e hours.Living com fibromialgia pode ser esperançosa e cheia de vida ao incorporar essas estratégias de vida simples. Ao implementar estes que você vai permitir-se as oportunidades para começar a cura. Você pode ter de volta a sua vida e ter alegria novamente, mesmo com fibromialgia. No ridfibromyalgia.com pode encontrar estratégias que podem ajudar a eliminar completamente os sintomas de fibromialgia e tomar de volta o seu life.Copyright (c) 2007 Hailey Harris