Há esperança para as pessoas com dor crônica nas costas. Sim, você pode usar suplementos nutricionais para controlar a dor nas costas, e encontrar o suplemento certo é a chave para o sucesso da reabilitação.

Muitas pessoas acreditam que uma das respostas às edições anteriores é o uso de suplementos nutricionais . Eles acreditam que, ao tomar certos suplementos diários você pode ajudar a aliviar os problemas de uma pessoa e a dor que provocam. Por uma questão de fato, a sensação é que os suplementos nutricionais vontade a força da cartilagem, bem como ossos de uma pessoa. Ele irá diminuir a inflamação e ajudar a soltar os músculos. Contanto que você entender que estes suplementos não vai funcionar durante a noite, eles são uma resposta à dor nas costas que significa investir em uma solução de longo prazo, então não há uma razão para não experimentá-los. Contanto que você entender que os suplementos nutricionais são para aqueles que têm dor crônica nas costas não para aqueles que sofrem do problema de dor ocasional.

Compreender os tipos de suplementos

Suplementos

são divididos em dois grupos. Um trabalha duro para fortalecer diferentes áreas em sua volta e, desta forma ajuda a eliminar a dor, dando as costas um melhor sistema de defesa. O outro grupo é analgésicos. Se você tem dor crônica, constante, de volta eles podem ser de uso também. Ao tomar qualquer um destes suplementos ter o cuidado de ler as instruções. Alguns são difíceis sobre o estômago e por isso necessita de ser tomado com alimentos, outros devem ser tomados com o estômago vazio e alguns não podem ser misturados com os outros. Leia os rótulos e levá-los exatamente como solicitado se você quer que eles para trabalhar para você. Mesmo produtos nutricionais pode ser prejudicial para a sua saúde se usadas de forma errada.

Suplementos Nutricional preciso a hora de trabalhar

A maioria dos suplementos demorar alguns meses de uso antes de você vai ver qualquer melhorias em tudo. Se você estiver indo para usar um Cálcio e Magnésio mistura, muitas vezes vendidos em uma única pílula, então você também deve usar Boron. Embora seja o trabalho do Cálcio e Magnésio para fortalecer os ossos do Boro vai ajudar seu corpo a absorver melhor os outros dois. Vitaminas C e D, bem como sulfato de glucosamina são para a construção de cartilagem mais forte, fortalecendo os ossos e ajudando os músculos. Outro suplemento para ajudar com músculos força é S-adenosilmetionina

Os outros suplementos funcionam para aliviar a dor em uma variedade de formas. Alguns deles diminuir a inflamação. Isto incluiria bromelina, garra do diabo, açafrão, Semente de Linhaça, Boswellia e casca de salgueiro branco. Bromelina é muitas vezes sugerido para uso em lesões atléticas, após a cirurgia ou se a pessoa sofre de qualquer tipo de artrite.

Dor Releif com nenhuns efeitos laterais

Alguns destes têm dupla fins. Por exemplo, garra do diabo também tem a capacidade de fazer os efeitos de medicamentos prescritos pelo seu médico de trabalho provedor de melhor. Caiena tem a capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo. Isto é muito importante porque melhora a circulação sanguínea promove a cura. É tomado por via oral, para o efeito, mas também pode ser utilizada como um creme para ajudar com a dor da tensão muscular. Casca de salgueiro branco é um bom analgésico com todos os mesmos efeitos da aspirina sem os potenciais efeitos colaterais e Niacinamida é usado para ajudar a promover a cura de cartucho.

Você já sabe algumas informações básicas sobre suplementos nutricionais e ajudá-lo com sua dor nas costas. Agora é a hora de fazer sua própria pesquisa e encontrar um suplemento que vai ajudar na sua recuperação cuidados de volta.