Artrite Reumatóide (AR) é uma doença crônica que causa dor e inchaço nas articulações. É tipicamente caracterizada pela rigidez que prejudica mobility.A monte de investigação foi feito para estudar ou não determinados alimentos podem realmente ajudar a aliviar os sintomas desta doença. Alguns estudos têm conseguido estabelecer uma ligação entre os dois, mas mais pesquisas tem sido sugerido. Até agora, as inferências derivadas sugerem as seguintes recomendações dietéticas para pacientes que sofrem desta dolorosas Recomendações disorder.Diet conjunta: – Consuma alimentos ricos em Omega 3 Fatty AcidsResearch afirma que alimentos ricos em ácidos graxos essenciais essenciais ômega-3 pode proporcionar alívio da artrite reumatóide . Peixes como atum, salmão, cavala e arenque contêm grandes quantidades de ômega 3 ácidos. Incluí-los em sua dieta certamente vai ajudar a reduzir a dor RA. Você pode até mesmo incluir suplementos de óleo de peixe para melhorar a qualidade de vida. Pode-se adicionar produtos de trigo de sua dieta, mas garantir que eles são sem glúten free.- comer muitas frutas e frutas VegetablesFresh e legumes oferecem quantidade adequada de fibras, nutrientes essenciais, minerais e vitaminas que ajudam o organismo a combater RA. Vegetais de folhas verdes, como espinafre, brócolis, couve de Bruxelas, e da polpa pode ajudar a reduzir a inflamação. Frutas como maçã, manga, abacaxi, pêssego, kiwi e mamão são carregados com agentes anti-inflamatórios que ajudam a aliviar o desconforto causado pela artrite arthritis.- Evite plantas VegetablesMany Night Shade que amadurecem apenas durante a noite são conhecidas como plantas noite de sombra. Os médicos acreditam firmemente que os alimentos obtidos a partir de plantas que pertencem à noite sombra família pode aumentar a dor e inflamação associada com a artrite reumatóide. Tomate, capsicum, batata e berinjela são alguns alimentos que vêm sob este grupo e, portanto, devem ser excluídos da sua diet.- ficar claro de alimentos ricos em Omega 6 ácidos graxos AcidsArachidonic é um ácido graxo ômega 6 e é conhecido por promover a atividade inflamatória. Assim, as pessoas com diagnóstico de RA deve evitar comer alimentos que contêm ácido araquidônico como eles podem agravar a inflamação das articulações. Alimentos ricos em ácidos araquidônico incluem leite, queijo, iogurte, carne de porco, carne, produtos de aves e gemas de ovos. Evitar ou restringir o consumo desses alimentos vai certamente ajudar a aliviar os sintomas de RA.- Incluir Ervas em seu DietThere são muitas ervas eficazes que têm propriedades anti-inflamatórias excelentes. Adicionando estas ervas em sua dieta vai ajudar a reduzir a dor nas articulações e inflamação. Estudos indicam que ervas como alho, gengibre e açafrão não são apenas saudável, mas também melhorar a funcionalidade das articulações afetadas. Diclofenac genérico (Voltaren) em particular, é um dos medicamentos mais comumente prescritos para o tratamento da artrite reumatóide. Além disso, o gel de 75mg Voltaren também é utilizado para tratar a dor e a inflamação causada devido a osteoartrite e espondilite anquilosante. No entanto, você precisa consultar um médico antes de usar este ou qualquer outro medicamento analgésico para o sofrimento arthritis.People artrite reumatóide de artrite deve ter em mente que eles ainda podem levar uma vida normal, mas apenas através da incorporação de medicamentos de prescrição, exercício de baixo impacto e o mais importante o direito dieta em sua programação diária.