Há mais decepcionante notícias sobre multivitaminas: Dois grandes estudos relatados pelo Annals of Internal Medicine e Estados Unidos Preventive Services Task Force, descobriu que popping essas pílulas não protegem envelhecimento cérebros dos homens ou ajudar os sobreviventes de ataque cardíaco. Milhões de pessoas gastam bilhões de dólares em combinações de vitaminas, presumivelmente para aumentar a sua saúde e preencher as lacunas em suas dietas. Mas enquanto as pessoas que não comem o suficiente de certos nutrientes podem ser instados a fazê-los em forma de pílula, o governo não recomenda a suplementação de vitamina rotina como forma de prevenir doenças crônicas. Os estudos divulgado segunda-feira são os mais recentes para testar se multivitaminas pode dar esse passo extra e concluiu que não. “A evidência é suficiente para aconselhar contra a suplementação de rotina”, disse um editorial com palavras duras que acompanhou as descobertas de segunda-feira na revista Annals of Internal Medicine. Afinal, a maioria das pessoas que compram multivitaminas e outros suplementos são geralmente saudáveis, disse o jornal editor-adjunto Dr. Cynthia Mulrow. Mesmo lixo alimentos são frequentemente enriquecidos com vitaminas, enquanto o principal problema de nutrição em os EUA é muita gordura e calorias, acrescentou. Mas outros pesquisadores dizem que o júri ainda para fora, especialmente para o suplemento dietético mais comumente usado – multivitaminas que são tomadas por cerca de um terço dos adultos americanos, e ainda mais pessoas com idade superior a 50. Na verdade, a Task Force US Preventive Services é deliberar se os suplementos vitamínicos fazer qualquer diferença no risco de uma pessoa comum de doença cardíaca ou câncer. Em um projecto de proposta no mês passado, o grupo consultivo do governo disse para multivitaminas padrão e alguns outros nutrientes, não há evidência suficiente para dizer. (Ele fez cuidado que dois suplementos individuais, beta-caroteno e vitamina E, não funcionou). A decisão final é esperado no próximo ano. “Para melhor ou para pior, a suplementação não vai desaparecer”, disse o Dr. Howard Sesso do Hospital Brigham and Women, em Boston. Ele ajuda leva um grande estudo multivitamínico que tem tido resultados mistos – sugerindo pequenos benefícios para algumas condições de saúde, mas não outros – e diz que é necessária mais investigação, especialmente entre os menos saudáveis. Ainda assim, “não há nenhum substituto para a pregação uma dieta saudável e bons comportamentos”, tais como o exercício, Sesso advertiu. Como cientistas debate, aqui estão algumas perguntas e respostas a serem considerados no corredor da vitamina:

Q: Por que o novo foco em multivitaminas

A: Multivitamins tornaram-se mais popular nos últimos anos como a pesquisa mostrou que tomar doses elevadas de suplementos único poderia ser arriscado, como beta-caroteno. Multivitaminas tipicamente contêm não mais do que 100 por cento da quantidade diária recomendada de vários nutrientes. Eles são comercializados como uma espécie de rede de segurança para as lacunas nutricionais; Conselho da indústria para a Nutrição Responsável diz que ele é levado em grande parte para o bem estar geral

Q:.? Quais são as últimas descobertas

A: Com a doença de Alzheimer em ascensão como a população envelhece, pesquisadores de Harvard se perguntou se multivitamínico longo prazo utilização pode ajudar a manter cérebros mais velhos ágil. Eles examinaram um subconjunto de cerca de 6.000 médicos do sexo masculino, com 65 anos ou mais velhos, que faziam parte de um estudo maior. Os homens foram dadas quer multivitaminas ou pílulas de placebo, sem saber que eles estavam tomando. Após uma década de uso da pílula, as vitaminas-compradores não se saíram melhor na memória ou outros testes cognitivos, a equipe de Sesso informou segunda-feira em revista Annals of Internal Medicine

Q:. Será que esse estudo de Harvard encontrar qualquer outro benefício de multivitaminas

a: os resultados do Physicians Health Study II têm sido mistos. No geral, inscritos cerca de 15.000 médicos masculinos de saúde 50 anos ou mais, e os tomadores de vitamina tiveram um risco ligeiramente menor de câncer – 8 por cento. Dieta e exercício são mais protetores. Eles também tinham um risco semelhante inferior de desenvolver cataratas, comum para os olhos do envelhecimento. Mas as vitaminas não teve nenhum efeito no risco de doença cardíaca ou de outra doença ocular, Sesso disse

Q:.? Poderia vitaminas têm um efeito diferente sobre as pessoas que já têm doença cardíaca

A: Como parte de um estudo de tratamento mais amplo , uma equipe de pesquisa separada feito essa pergunta. Eles examinaram 1.700 sobreviventes de ataques cardíacos, em sua maioria homens, que foram dadas quer um multivitamínico especial contendo doses mais elevadas do que o normal de 28 ingredientes ou pílulas de placebo. Mas as vitaminas não reduziu as chances de outro ataque cardíaco, outros problemas cardiovasculares ou morte

Q:.? E as mulheres

A: Pesquisa envolvendo mulheres na pós-menopausa há alguns anos multivitaminas também celebrados não prevenir o câncer ou doença cardíaca. Mas não era tão rigorosa um estudo como pesquisa de segunda-feira, contando com mulheres de recordar o que as vitaminas que eles usaram

Q:.? O que é o conselho de segurança para multivitamínico usuários

A: O serviços força-tarefa preventiva citados não questões de segurança multivitaminas com padrão. Mas especialistas dizem que dizer sempre o seu médico o que over-the-counter suplementos que você usa. Algumas vitaminas interagir com alguns medicamentos, e Sesso disse que qualquer um preocupado com a nutrição deve ser discutir sua dieta com o seu médico de qualquer maneira.

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