A dor ciática é um problema comum que afecta milhões de pessoas em todo o mundo a cada ano. Não é uma condição médica, mas uma palavra que descrevem os sintomas, resultando no nervo comprimido ou irritada na parte inferior da coluna. Há muitos fatores que podem levar a dor ciática, e uma vez que a causa no conhecido, é mais fácil de escolher o programa que alivia a dor ciática.

Causas da ciática

Alguns dos mais causas comuns de dor ciática estão apertando ou estreitamento da passagem segurando os nervos da coluna, músculos isquiotibiais apertados aumentando o aperto no disco lombar, degenerativa incidindo sobre o nervo raiz, sacroiliac inflamado conjunta tornando-se inflamado e colocando pressão no nervo, para trás projetava hérnia de disco, músculo piriforme irritando o nervo ciática e causando dor e um dos menores discos desliza para frente. Todos esses fatores causam a dormência, fraqueza ou formigamento que viaja para baixo a partir da parte inferior das costas através das nádegas e no nervo ciático localizado na parte de trás da perna.

Tratamento de ciática

A maior parte da pessoas que experimentam dor ciática se sentir melhor com o passar do tempo, no entanto, para alguns, a dor pode ser debilitante e severa. A dor ciática é mais comum entre as pessoas na faixa etária de 30-50 anos. É um resultado de desgaste da estrutura da parte inferior da coluna, em vez de qualquer lesão ou evento.

A dor no nervo ciática é causada devido à inflamação e pressão sobre a raiz nervosa, portanto, o tratamento envolve a eliminação ambos estes factores. A dor ciática pode ser curado cirurgicamente ou não cirurgicamente. tratamento ciática não-cirúrgico inclui a combinação de tratamentos médicos e não-médicos, tratamentos alternativos. O tratamento ciática inclui sempre alguma forma de alongamento e exercícios de volta. O objetivo do tratamento ciática não-cirúrgico é para aliviar a dor e prevenir a recorrência de sintomas de dor ciática.

lombar laminectomia e discectomia, ou microdiscectomy são as cirurgias comuns para remover a parte do disco que está a irritar a raiz do nervo. A cirurgia alivia a pressão e inflamação.

Existem certos procedimentos que podem ser eficazes no tratamento da dor ciática. Dentro primeiras 48 horas, você pode usar gelo para ajudar a reduzir a inflamação ao redor do nervo, e gelo também pára de se tornar pior. Use o gelo e fora por 10 minutos, e repita este procedimento duas ou três vezes.

O alongamento é um outro tratamento ciática excelente. Há um músculo chamado piriforme, e este músculo tem o nervo ciático que passa por ele. Esticar esse músculo ajuda a aliviar a dor rapidamente. equilíbrio da pelve é um ótimo tratamento ciática, como pelve é o que equilibra tudo. Se a pelve é equilibrada, a tensão facilita fora facilmente. Isso pode ser feito por deitada no chão e colocar as mãos em cada lado da pelve. Se você sentir que há mais pressão de um lado, então a pelve não é equilibrada.