Um estudo sugeriu que o consumo de álcool por dia pode reduzir o risco de doença cardíaca em homens por mais de um terço. Mas a pesquisa veio sob o fogo dos cientistas que dizem que o estudo é falho e não deve encorajar ninguém a beber mais.

O estudo controverso descobriram que homens que bebiam moderado, alto e muito altos níveis de álcool teve um menor risco de doença cardíaca coronária.

beber pesado pode danificar órgãos e levar à morte precoce. Segundo a Organização Mundial de Saúde, 76 milhões dos cerca de 2 bilhões de pessoas no mundo que bebe álcool sofrer problemas de saúde como resultado, e o álcool faz com que cerca de 1,8 milhões de mortes todos os anos

Comentários do Dr. Mercola:. cerca de um ou dois copos por dia.

No entanto, eu ainda acredito que mesmo o baixo consumo de vinho tinto pode fazer mais mal do que bem, simplesmente por causa de seu conteúdo de álcool. Felizmente, você ainda pode obter os benefícios do resveratrol sem o álcool.

Os benefícios de saúde do resveratrol

Resveratrol é único entre os antioxidantes porque pode atravessar a barreira sangue-cérebro para ajudar a proteger o seu cérebro e sistema nervoso , e os estudos mostram que os seus benefícios são de grande alcance, incluindo:

Proteger as células dos danos dos radicais livres

a inibição da propagação do câncer, especialmente câncer de próstata

a redução da pressão arterial

Mantendo o seu coração saudável e melhorando a elasticidade em seus vasos sanguíneos

Normalizar sua resposta anti-inflamatória

Ajudar a prevenir a doença de Alzheimer

Porque resveratrol parece ser tão eficaz em afastar muitas doenças associadas com o envelhecimento, é muitas vezes referida como uma “fonte da juventude” que pode prolongar sua vida útil.

resveratrol realmente parece produzir muitos benefícios semelhantes para o exercício, incluindo a redução dos níveis de insulina, que é uma chave para a luta contra a doença e permanecer jovem. Naturalmente, eu não sugiro que você substitua o exercício com resveratrol. Mas eu suspeito que pode ser uma adição poderosa

para o exercício, e eu, pessoalmente tomar resveratrol por causa dessa crença.

Se você estiver interessado em experimentar alguns resveratrol para si mesmo, existem inúmeras produtos já existentes no mercado. Só não se esqueça de olhar para aquele feito de uvas muscadine que usa casca da uva integrais e sementes, como este é onde muitos dos benefícios estão concentrados.

Você bebe demais?

A maioria abuso de álcool e abuso decorre de desafios emocionais profundas. Tratar dessas questões em um nível profundo é imperativo para evitar as consequências negativas para a saúde – tanto físicas e mentais -. Que inevitavelmente resultam do excesso de bebida

Meridian Técnicas Tapping (MTT) é uma ferramenta de psicologia energética que pode ajudar resolver esses tipos de problemas subjacentes. Esta técnica de acupressão psicológica é rotineiramente utilizado em minha clínica e funciona melhor do que qualquer outro método tradicional ou alternativa Atualmente, estou ciente.

No entanto, se você tentar a técnica de si mesmo e descobrir que você não está melhorando, considere consultar um terapeuta MTT treinados para facilitar o processo. Você pode encontrar uma lista de profissionais qualificados MTT perto de você neste link. Para mais informações, sinta-se livre para rever o site do Pat Carrington TappingCentral.