Pergunta

Olá Dr. Park!

Eu sou uma mulher saudável velho 39yr. Mais de três anos atrás, eu estava levantando e jogando

com meu filho (ele tinha 8 anos de idade … não pequeno) e eu senti que “quebrou” a minha volta! I

sou 5’11 e 130lbs. Eu tive que rastejar para fora da cama a próxima day.I foi em um monte de

dor. Eu fui diagnosticado com uma tensão lombar e passou por

fisioterapia. Eu estava completamente bem depois de algumas semanas. Quase um ano depois, eu feridos

minhas costas novamente. Eu só estava flexão e estendendo a mão para um pequeno objeto e sentiu-se

algo puxar na mesma área das minhas costas. Mais uma vez eu fui diagnosticado com uma tensão lombar

(um raio X de volta só foi tomada) e eu curado em pouco mais de uma semana.

Agora é só ontem (após mais de um ano desde a minha última lesão … mais de três anos

desde a minha primeira lesão) me machucar novamente. Estou muito confuso porque eu não

sei como eu fiz isso. Eu sou uma enfermeira e estava fisicamente esgotado Qui passado e

Fri de puxar e empurrar os pacientes durante todo o dia, mas eu não me senti ferido

quando eu saía do trabalho. Pode demorar alguns dias para sentir os efeitos de algo como

isso? Eu meio que comecei a sentir a dor no meio do dia de ontem.

Não me lembro de qualquer causa direta. Sempre quando eu sentir essa dor que está na mesma

lugar. É a minha parte inferior das costas e parece ser mais para a direita. Não

ferido quando eu ainda sou. Só dói quando eu dobrar em uma direção. Se eu colocar minha esquerda

braço pelo meu lado esquerdo … dobra ao meu lado, eu realmente posso sentir isso no meu inferior

de volta. Também eu me sinto quase torto. Como eu não posso estar completamente em linha reta.

Quando eu tentar endireitar-se o centro da minha parte inferior dói volta. Desta vez eu

sinto que vai se recuperar muito rápido porque a dor não é tão ruim quanto no passado,

mas ainda estou muito frustrado. Eu me sinto como uma velha senhora. Todas as sugestões você pode

me dar eu apreciaria.

Atenciosamente,

Debi

Resposta

Parece que você tem mais de apenas uma entorse lombar recorrente. Os sintomas que você descreve pode ser causada por algum tipo de desarranjo do disco interno. Um disco que é abaulado (ou hérnia) pode causar dor nas costas, juntamente com a postura curvada você descreveu.

inclinação para frente de forma inadequada pode colocar um monte de pressão sobre os discos e causar-lhe para deslocar para fora em uma direção (que pode ser por isso que dói a dobrar para um lado).

Uma ressonância magnética pode ajudar a excluir outras causas de dor nas costas também. Eu sugiro que você tê-lo avaliado por um médico, e encontrar um bom quiroprático ou fisioterapeuta que pode ensinar-lhe alguns exercícios para trabalhar em postura e quaisquer desequilíbrios musculares que você pode ter. McKenzie exercícios para o trabalho de dor nas costas muito bem para disco problemas relacionados para trás.