Pergunta

eu não posso parar de rachaduras eu sei muito sobre isso eu li e vi, então eu sei todos aqueles pensa que eu posso obter, mas eu ainda rachar. Eu posso quebrar minhas costas 3 formas no meu próprio 3 com alguém fazendo isso, shouders 2 maneiras, joelhos 1 maneira, o topo dos dedos, wats dunno na chamada, mas o seu no topo do ur pernas, dedos 2 maneiras, pescoço 2 formas , ângulos, cotovelos, dedos 2 maneiras. Um dos meu dedo ido para o lado muito em ambas as mãos e IM apenas 11 🙁

Resposta

Caro Sara,

eu respondi a essa pergunta algumas dias atrás, mas evidentemente isso não chegar até você, por isso vou respondê-la novamente.

não há nada que eu possa fazer para fazer você parar um mau hábito. a única coisa que você pode fazer é fazer a sua mente e, em seguida, para seguir adiante. você pode fazê-lo. Ninguém pode fazer isso por você.

a maioria das pessoas, no entanto, não vai fazer mudanças até que eles estão motivados, muitas vezes através de um medo de piora .. . então, aqui estão alguns pensamentos:

1) repetida auto-manipulação ou estalar das articulações vai resultar em frouxidão ligamentar e deformidade e dor. Parar de fazer isso.

2) Popping as articulações está realizando nada para você. Eu treinei por muitos anos para se tornar proficientes em quando e quando não para executar manipulação articular. Como uma menina de 11 anos, o que faz você pensar que você está realizando a manipulação articular de modo a não causar danos a si mesmo falando sério?

Está apenas a 11. Pergunte a seus pais para ajudá-lo e, em seguida DON ‘t ficar bravo com eles quando eles fazem. Tomar a decisão de mudar, e então fazê-lo!

Boa sorte,

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com