DICA! Por que você deve evitar fumar em todos os custos e serem expostos a vapores e perfumes se você sofre de asma. Isto significa que você deve ficar longe de todos os produtos do tabaco e considerar cuidadosamente os trabalhos que você se aplicam a, especialmente em fábricas, como você pode estar exposto à fumaça nociva ou vapores.

Você acabou de obtido o diagnóstico de asma e são em pânico. Não há nenhuma cura conhecida para a asma. Mas não há motivo para acreditar que você precisa para render a asma, ou que tem de assumir sua vida. Este artigo irá explicar algumas dicas úteis que podem ajudar você a gerenciar seu diagnóstico de asma.

DICA!

Nunca fume em torno de uma criança com asma, ou você pode matá-los! Há uma longa lista de asma desencadeia ambientais e fumo passivo é na parte superior do mesmo. Além disso, não deixe seu filho em torno de outros que fumam.

Uma boa dica que pode ajudar seu filho a lidar com a asma é ter certeza de que você nunca fumo em torno deles. O fumo passivo pode realmente causar asma a aparecer. Você nunca deve colocar seus filhos em uma situação onde eles são expostos a pessoas que estão fumando.

DICA!

Se você sofre de asma, produtos de limpeza fortes devem ser evitados. Produtos de limpeza são muitas vezes cheios de produtos químicos, e respirando aqueles produtos químicos no pode irritar os pulmões.

A asma é uma doença crónica que exige, gestão e cuidado consistente em curso. Sempre estar muito certo de que você está tomando o tipo certo de medicação para sua condição se você esperar para controlá-lo. Também é importante ter um medicamento para alívio rápido disponível. Seu médico e alergista são os únicos a se aproximar com quaisquer perguntas que você tem sobre a doença e seu tratamento.

DICA!

Se você estiver em uma sala que tem uma grande quantidade de poeira nela , não ligar um ventilador. Um ataque de asma pode ser facilmente desencadeada pela poeira em movimento.

Se você está tendo um ataque de asma leve, forçar o ar de seus pulmões até que eles estão vazios. Expire rápido e duro. Expelir o ar em seus pulmões com muita força! Inalar em uma série de três, ou três respirações superficiais e uma respiração profunda. Depois de seus pulmões estão cheios de ar, força expire novamente. Este método obriga a prestar muita atenção à sua respiração e criar um ritmo constante. Ele também empurra o ar para fora de seus pulmões, de modo que mais ar pode entrar. Você tosse ou gerar escarro, isso é bom, seu objetivo principal é obter a sua respiração de volta aos trilhos novamente.

DICA!

Se você é um sofredor de asma, não se esqueça de obter a dose diária recomendada de vitaminas C e E. acredita-se que estas vitaminas pode ajudar a controlar os sintomas de asma, melhorando a função pulmonar.

preparação e planejamento são a base de qualquer plano de asma. Um bom conhecimento de como prevenir ataques de asma e como gerenciar seus sintomas vão fazer a vida com asma mais fácil. Este artigo é o primeiro passo para entender como combater esta doença de forma eficaz!