Se você tem informações diabetes sobre como gerenciar sua condição é vital para o seu bem-estar
Se você não cuidar de seus pés você corre o risco de desenvolver. feridas ou infecções que poderiam, no pior dos casos, levam a amputações. Como aconteceu com o meu pai-de-lei. Reduzir o risco de infecção ou amputação, incorporando estas dicas de cuidados de 7 pés …
1) Verifique os seus pés diariamente – especialmente se você tem baixa sensibilidade ou nenhuma sensibilidade nos pés. Feridas, cortes e arranhões poderia passar despercebida e você pode desenvolver problemas que levam a amputações.
2) Não vá descalço, mesmo em ambientes fechados. É fácil pisar em algo ou stub seus dedos e cortar-se. Proteja seus pés com meias /meias e sapatos /chinelos.
3) Tenha cuidado se você tem calos ou calosidades. Verifique com o seu médico ou podólogo a melhor maneira de cuidar deles.
4) Lave seus pés diariamente em água morna,
não quente
água. E não mergulhar os pés (mesmo se você já esteve de pé o dia todo), pois poderia secar a pele e formam rachaduras ou feridas.
5) Tome cuidado extra para secar os pés completamente, especialmente entre o seu dedos do pé. Estes são armadilhas umidade natural – deixando-os úmido ou molhado pode criar todos os tipos de problemas
6) exercitar as pernas e os pés regularmente.. Mesmo quando sentado, você pode girar os tornozelos; mexer os dedos dos pés ou mover as pernas para cima e para baixo. Estes todos manter sua circulação de sangue que flui e ajuda a minimizar o risco de problemas nos pés.
7) obter seus pés profissionalmente marcada, pelo menos uma vez por ano, para a sensibilidade e sinais de problemas. Geralmente, é possível organizar isso quando você tem o seu check-up anual para os seus níveis AC1 (níveis de glicose no sangue durante um período de 3 meses), pressão arterial e colesterol.
Tome cuidado constante de seus pés. Obtenha ajuda de um parente ou profissional; Médico, enfermeiro diabético ou podólogo se você não é capaz de dobrar ao aparar as unhas ou a verificação de feridas. Tomando essas ações simples ajudará a reduzir o risco de problemas dolorosos.