Pergunta

PERGUNTA: Eu recentemente bateu no meu cotovelo contra a barra de levantamento de peso muito difícil. Eu vi um médico e me disse para tomar medicamento anti-inflamatório e não se preocupar com isso desde que eu tinha plena flexão /extensão do meu cotovelo e dedos e não houve inchaço. Mas eu ainda tenho necessitam de um melhor aconselhamento. Tem sido 8 dias e eu já vi melhorias. Mas eu ainda obter dor no meu cotovelo e dedos 4 e 5 de vez em quando, e meu antebraço fica uma sensação estranha de vez em quando também. Além disso, há dor no meu tríceps levando até meu pescoço. Isso acontece quando digito ou eu tenho o meu cotovelo dobrado por um longo tempo. Eu estou supondo que poderia ser porque eu bati meu nervo radial no meu cotovelo, mas por que meu pescoço ferido ou isso é uma questão separada; um problema no pescoço separado que eu tenho que resolver. Eu sou um homem de 18 anos. Por favor, você pode elaborar sobre isso porque o médico não fez um bom trabalho. Ouço isso é comum, mas ainda preciso de ver um quiroprático

RESPOSTA:? Eu sugeriria vendo um quiroprático para descartar desalinhamento. A lesão que você descreve pode ter causado um, e é a fonte de seus sintomas contínuos. Um bom quiroprático deve ser capaz de avaliar e tratar a lesão, bem como definição que em um bom programa de reabilitação.

———- ACOMPANHAMENTO ——– –

PERGUNTA: Obrigado pela resposta. Eu acho que já é a cura, porque hoje, eu só tive dor no meu dedo do meio para me incomodar (apenas uma vez), e minha dor no pulso ainda está lá quando eu digito, mas tem ido um pouco para baixo. Havia ainda um pouco de dor no meu tríceps de vez em quando também. Então eu acho que podemos descartar lesão do nervo ulnar. Mas minha braquiorradial parece ser um pouco mais inchado do que o outro braço. Esta pode ser a causa de um pouco da dor do nervo radial, certo? Perguntei ao meu treinador de halterofilismo em seu conselho, e ele disse que se dói para trabalhar fora, então não fazê-lo. Eu trabalhei hoje e não doeu. Qual é a sua opinião sobre isso, eu deveria continuar trabalhando para fora, uma vez que não faz mal? Vai trabalhar fora aumentar o inchaço ou diminuí-la? Eu também executar todos os dias, você aconselhar executando uma vez que exige movimentos repetitivos do cotovelo? E qual é a sua opinião sobre o velho ditado que, se não faz mal fazer alguma coisa, então fazê-lo (não é aplicável à maioria dos cenários como este). E mais uma vez, obrigado pelo conselho.

Resposta

Absolutamente … se dói não fazê-lo … se não faz mal, as chances são que você não está ferindo-lo ainda mais. Correr deve ser ok … dar-lhe um tiro e … se dói, não fazê-lo !!! Soa como se a lesão foi bastante auto-limitação; basta manter um olho nele e se ele deve re alargamento, que ele seja controlado.