Comer iogurte pode ajudar a prevenir a acne.

Prevenção de acne ou prevenir a acne leve a moderada de voltar depois de ter manchas esclarecido não é difícil. Ela exige apenas usando os produtos certos da forma certa. Aqui estão oito maneiras de prevenir a acne que trabalhar cada vez

Resumo:.

O mais frequentemente esquecido maneira de prevenir a acne é manter a pressão fora da pele . Qualquer tipo de cinta pode deixar acne em sua esteira.

A pele precisa de ser purificado sem esfregar e esfregar para manter a acne na baía.

Estar pronto para tratar uma única espinha quando ele saia pode ajudá-lo a parar de muitos mais.

Chocolate pode causar acne, e iogurte pode impedi-lo.

a umidade mantém a pele flexível, de modo poros pode drenar.

Facial que não o fazem irritar a pele se sentir bem e manter os poros fiquem entupidos. Lembre-se de lavar todos os facial, é claro.

“Peeling” a pele mantém a pele morta e sebo de acumular nos poros. Cuidados com a pele exposta tem uma casca suave que funciona em todos os tipos de pele.

1. Evitar a pressão constante sobre a sua pele.

Obtendo acne fora de suas bochechas e na testa é difícil. Obtendo acne fora de seus queixo, ombros e costas é quase impossível. É muito mais fácil prevenir a acne em lugares estranhos do que está a tratá-lo, e uma das maneiras mais importantes para parar a acne antes de começar é para evitar a pressão constante sobre a pele.

Violinists muitas vezes obter acne queixo , devido a uma pressão constante sobre a mandíbula enquanto segura o instrumento. Os pré-adolescentes podem sair com acne, onde tiras para mochilas desgaste sobre os seus ombros, especialmente se a experiência de ir à escola é de outra forma estressante. jovens jogadores de futebol pop espinhas onde não espinhas pudesse sair, quando equipamentos esportivos de proteção é um tamanho muito pequeno ou garantidos muito apertado. Retentores causar acne, enquanto eles endireitar os dentes. E alças de sutiã são uma causa da acne para todas as idades.

Se você não pode evitar a pressão sobre a sua pele, você pode, pelo menos, compensar isso. Remover apertadas, roupas suadas o mais rapidamente possível. Quando possível, usar uniformes ou exercitar-se roupas feitas com algodão em vez de nylon ou lycra. Algodão “respira” melhor. Quando você chuveiro, esfoliar a pele com um banho a luva, mas não esfregue muito difícil sua pele se sente cru ou parece vermelho. E certifique-se de usar roupas limpas todos os dias. Desta forma, você não constantemente reinfectar sua pele com acne bactérias.

2. Manter a pele limpa, mas não muito limpo.

Junto ao cantar “Die, acne, morrer”, tentando esfregar seu acne distância é um dos métodos comuns eficazes menos de prevenção da acne. Você não tem que matar todas as bactérias em seus poros e esfregar todas as células mortas da pele para manter a acne de popping fora. Tudo que você tem a fazer é evitar a combinação de aglomerados de pele morta e as bactérias excessivas de acumular em seus poros, onde podem ficar preso sob o excesso de sebo.

Existem duas coisas importantes para se lembrar sobre lavar o rosto se você tem acne. Um deles é para deixar o seu limpador de fazer todo o trabalho. Você não precisa esfregar seu rosto limpo com uma toalha. Você não precisa para o seu rosto para sentir formigamento. Se você irritar a pele, ele irá reparar-se, tornando ainda mais óleo da pele.

A outra coisa a lembrar é para ficar limpo depois de ficar limpo. Não passar meia hora e US $ 10 limpar seu rosto e, em seguida, toalha que seca com uma toalha suja usado por outra pessoa. Depois de conseguir as bactérias da acne fora de seu rosto, não colocá-los de volta em seu rosto com toalhas sujas ou as mãos sujas. Lave as mãos antes e depois de tocar seu rosto.

3. Não coma chocolate escuro.

Muitas pessoas que têm acne pode obter afastado com comer chocolate de leite. Algumas pessoas que têm acne pode manter sua pele clara, mesmo se eles comem chocolate escuro. indivíduos sensíveis ao chocolate, no entanto, pode sair em dezenas de espinhas, cravos e espinhas depois de comer chocolate escuro. O efeito ocorre geralmente após a segunda barra é consumida em uma única semana.

4. Esteja pronto para combater espinhas assim que sair.

Quanto mais cedo você tratar uma espinha, quanto mais cedo ele pode curar. Mas tratar uma espinha nunca envolve estourá-lo.

A maneira de tratar uma espinha é por matar as bactérias no interior e deixar a sua pele fazer o trabalho de reparar sua pele. tipos de pele diferentes respondem aos tratamentos de acne de maneiras diferentes.

Se você tem pele negra, use a menor dose de peróxido de benzoíla pode encontrar (em 2,5%) e usá-lo para tratar a espinha na parte da manhã. Coloque um pouco de creme de vitamina E sobre a espinha à noite para evitar manchas da pele como ele cura. Você também pode usar arbutin pó sobre a espinha, mas não na pele circundante, para clarear a pele, pois heals.If você tem pele asiática, experimente um produto de enxofre formação de espuma na parte da manhã com o ácido retinóico tópico na parte da manhã. O enxofre não cheira muito bem, mas você não deve usar qualquer produto que inclui uma fragrância para torná-lo cheirar melhor, porque estas fragrâncias pode causar escurecimento da pele após a cura da espinha. Use tretinoína tópica à noite para abrir o pele.Em caso você tem pele marrom ou justo luz, tente vitamina C (na forma de palmitato de ascorbilo) no peróxido de manhã e de benzoíla (até 10%) à noite. Tenha cuidado com peróxido de benzoíla. Basta usá-lo sobre a espinha, e não deixá-lo manchar o cabelo ou roupa.

5. Manter sua pele úmida.

Bloqueio de umidade em sua pele pode desbloquear seus poros para sebo, bactérias e mortas da pele pode vir a superfície a ser lavada. Ninguém nunca deve usar um hidratante à base de álcool. Abastecimento de água e hidratantes mesmo com base em petróleo manter a pele flexível, manter os poros abertos, e adicionar cor natural da pele. Se você não usar maquiagem, até mesmo um pouco de água em seu rosto várias vezes por dia vai ajudar a mantê-lo úmido.

6. Obter regular faciais.

As máscaras faciais que você lavar ou descascar fora de seu rosto absorver o óleo extra e soltar a pele morta. É difícil dar errado com uma máscara facial para prevenir a acne, mas não há necessidade de gastar uma fortuna em produtos. Qualquer máscara que se sente bem, provavelmente é bom, mas você não quer qualquer coisa que deixa a sua pele formigando ou olhando vermelho. Enxofre no máscaras é OK se você tem pele asiática, mas provavelmente não é uma boa idéia se você tem pele clara com pequenas espinhas. Qualquer máscara que é difícil de descolar pode irritar a pele. Faciais deve ser divertido e fácil de limpar.

7. Comer iogurte probiótico, ou tomar suplementos probióticos.

Iogurte não é um produto particularmente útil para fazer máscaras, mas é um produto muito útil para ajudar a manter as bactérias probióticas em seu cólon. Estas bactérias amigáveis ​​pode “treinar” o seu sistema imunitário para combater as bactérias da acne, enquanto fazendo menos danos à sua pele.

A forma de acne danos é a pele é através de inflamação, mas é o sistema imunológico que cria a inflamação, bactérias não acne. A espinha particularmente desagradável, se não é realmente uma infecção, é causada pela tentativa do sistema imunológico para se livrar de bactérias e da pele em que residem.

bactérias Lactobacillus no cólon pode ensinar o sistema imunológico que não é necessário para combatê-los com a inflamação para se manter saudável. O sistema imunológico nas transferências cólon este conhecimento para o sistema imune na pele e ajuda a face ficar clara. Tente. Qualquer tipo de iogurte que contém culturas vivas podem ajudar a sua pele.

8. Peel, mas não amasse.

Mashing, quebrando, pinça, cutucando espinhas, sondagem e lancing nunca funciona. A ação de destruir a pele para salvar apenas obriga as bactérias mais profundamente na pele, onde eles nunca podem ser purificados.

Peeling pele morta fora da superfície, no entanto, estimula a produção de colágeno novo debaixo da pele, ajudando preencher cicatrizes de acne e linhas finas e rugas. E solta a pele de modo poros pode drenar e curar acne por conta própria.

A grande fonte de pele descasca que o trabalho está exposto Cuidados com a pele. Os toners de pele fornecer apenas a quantidade certa de ácidos alfa-hidroxi para rejuvenescer qualquer tipo de pele.