Nunca é cedo demais para qualquer homem que começar a pensar sobre a saúde de sua próstata. Embora a disfunção da próstata é mais provável que afligem os homens na faixa dos 50 anos e mais velhos, os homens ainda mais jovens podem ter problemas de próstata, especialmente se ele é executado na família. maus hábitos alimentares estão fortemente ligados à disfunção de próstata também. Para reduzir o risco de aumento da próstata ou câncer de próstata, você deve começar a olhar para vários métodos de prevenção.

Um método eficaz é chamado de ordenha de próstata. Também conhecida como massagem de próstata, é uma técnica de estimular a glândula da próstata com a mão ou implementar, geralmente tornando-ejacular líquido seminal. O método pode ser executado por alguém inserir uma mão no seu recto e massajando suavemente a próstata. Além formar seus benefícios terapêuticos, ordenha de próstata é também um meio para alcançar a excitação sexual em homens. No entanto, este método não é recomendado para homens que já têm uma condição próstata, como os riscos de massagem propagação de uma infecção da próstata para outras regiões do corpo.

Se você decidir tentar próstata ordenha , aqui está como fazê-lo. Primeiro, pergunte ao seu parceiro para aparar as unhas, e usar uma luva de látex limpou com um pouco de lubrificante à base de água. Em seguida, ela deve inserir os dedos em seu ânus e sentir para cima, em direção ao seu umbigo. Ela deve sentir a próstata como uma pequena lâmpada, ao redor do tamanho de uma noz grande. Quando se está em seu alcance, ela deve massageá-lo, esfregando suavemente com os dedos em seus lados, evitando o centro sensível onde os nervos estão localizados. A massagem pode causar a ejacular e tornar-se sexualmente estimulado. No entanto, a ejaculação nem sempre ocorre, e você não deve se preocupar se não acontece nada.

Outra forma de prevenir a doença da próstata é através de dieta. Primeiro de tudo, você tem que diminuir o consumo de gordura saturada, como é pensado para aumentar o risco de desenvolver câncer de próstata. Em seguida, adicione uma grande quantidade de licopeno para a sua dieta. O licopeno é um antioxidante que é responsável pela tonalidade avermelhada de tomates. Está presente em tomates, obviamente, e produtos à base de tomate, incluindo molhos, sopas, pastas, e ketchup. Goiabas, melancia e toranja rosa também são alimentos ricos em licopeno. A vitamina D e E suplementos também pode ser benéfico.

ervas naturais também podem proporcionar benefícios preventivas e terapêuticas contra doenças da próstata. Muitos remédios à base de plantas têm Saw Palmetto como um ingrediente, como é pensado para ser capaz de reduzir o inchaço da próstata e aliviar os sintomas. No entanto, você deve observar que um estudo clínico publicado em 2006 lançou dúvidas sobre a eficácia de Saw Palmetto, que havia sido demonstrado em estudos anteriores. No entanto, o remédio natural extrato de pygeum casca tem sido clinicamente demonstrado ser eficaz em sintomas redutores.