Uma vez que você sair do chuveiro, todas as manhãs, existem algumas coisas simples que você pode fazer para ajudar a prevenir ou identificar problemas de saúde graves, incluindo o cancro.

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Uma das muitas coisas maravilhosas sobre o seu corpo é que ele foi construído com sensores de doença, e especialistas dizem que você pode detectar sinais precoces de condições ainda graves simplesmente por olhar para o seu corpo .

1. Verifique se o seu Nails

Se você ver as linhas escuras nas unhas, isso poderia significar que você tem câncer de pele. listras amareladas, marrom ou preto são um sinal de dano celular, possivelmente a partir de melanoma, a forma mais letal de câncer de pele, diz Ariel Ostad, MD, um dermatologista, em Nova York.

Com a detecção precoce e tratamento, no entanto, cerca de 95 por cento dos casos são curáveis, por isso tem o seu dermatologista dar uma segunda olhada.

Se você ver bandas de comprimento, branco, horizontal de descoloração na superfície da unha e você tem se sentido cansado ultimamente, poderia ser uma má notícia para seus rins.

“Estas bandas pode ser um sinal de que os rins não são capazes de filtrar proteínas a partir de sua urina”, diz Ostad. Isso significa que seu corpo está perdendo proteína mais rápido do que você pode pá em filé mignon e que pode levar à insuficiência renal. Visite o seu médico o mais rápido possível para um teste de urina.

2. Verifique se o seu Axilas

Se você ver um pedaço de pele áspero, escuro, poderia ser um aviso de diabetes. Excesso de insulina na corrente sanguínea pode causar células da pele a se multiplicar anormalmente rápida, levando a um acúmulo de tecido e melanina. Isso faz com que a pele parecer mais escuro e sentir-se mais grosso, e mais comumente ocorre nas axilas, no pescoço ou na virilha. Um simples exame de sangue pode determinar se você tem a doença.

3. Verifique suas pálpebras, joelhos e cotovelos

Se você ver pequenas protuberâncias, suaves que parecem branco ou cerosa, eles poderiam ser pequenos depósitos de colesterol. Infelizmente, este sinal pode significar seus níveis de colesterol são insalubres; um sério fator de risco para doenças cardíacas.

A boa notícia é que a redução de seus números por apenas 10 por cento reduz esse risco em até um terço. Consulte o seu médico para um check-colesterol, e perguntar-lhes sobre as mudanças de estilo de vida ou medicamentos que podem obter os seus níveis para baixo.

4. Verifique o seu couro cabeludo

queda de cabelo é um indicador comum de um distúrbio da tiróide, que afeta cerca de 10 por cento das mulheres americanas. Quando seu tiróide (uma glândula no meio do seu pescoço) está fora de sintonia, pode perturbar o equilíbrio dos hormônios sexuais masculinos e femininos. O resultado: mais fios em sua escova de cabelo e que se sente grosso e frágil, diz Sandra Fryhofer, MD, um médico com consultório particular em Atlanta

O seu médico pode medir a quantidade de hormônio estimulante da tireóide no sangue. -Se você tem muito ou pouco, você vai precisar de medicação para regulamentá-la.

couro cabeludo excessivo derramamento pode significar que você tem um monte de estresse. Estresse pode causar quantidades excessivas do hormônio cortisol sobrecarregar o seu sistema imunológico e secar seu couro cabeludo. A caspa shampoo farmácia pode ajudar, mas você também deve tentar dormir mais, respirar mais profundamente, e descompactar esse cronograma overpacked.

5. Check Your Abs

Se você ver, cabelo espesso escuro (ou palha) estendendo-se para o seu umbigo em forma de diamante (em vez de crescer para baixo a partir do topo do osso púbico), poderia ser um sinal de policístico síndrome do ovário (SOP), diz Pamela Berens, MD, um ginecologista da Universidade do Texas Medical School.

causada por excesso de produção de andrógenos, a condição pode levar a períodos irregulares ou pesados, ganho de peso, acne e, cabelo escuro e grosso na barriga, rosto, peito e costas. Como muitos como um em cada 10 mulheres têm SOP, que pode ser um fator de risco para problemas graves como infertilidade e doenças cardíacas. Se você tiver sintomas, consulte seu ginecologista; ela pode prescrever pílulas anticoncepcionais para obter seus hormônios volta em cheque.

6. Check Your Tongue

Se você ver um revestimento branco, amarelo ou laranja, isso poderia significar que você está sofrendo de refluxo ácido. Normalmente, uma válvula unidirecional na parte inferior do esôfago torna-se de que tudo o que vai para baixo não voltar para cima. refluxo ácido ocorre quando esta válvula abre-se espontaneamente e os conteúdos do seu estômago fazem uma pausa para sua garganta, deixando sua língua revestida em ácidos digestivos.

A maioria de refluxo pode ser tratada com anti-ácidos OTC ou simplesmente evitando ácida e picante alimentos; Se essas medidas não funcionam, consulte o seu médico. Você pode precisar de medicamentos de prescrição para reduzir a produção do seu corpo de ácido do estômago.

7. Verifique Your Eyes

Se você ver olheiras que não vão embora, você poderia ter alergias. Essencialmente, uma vez que um alérgeno atinge o seu corpo, que em resposta libera a histamina, este produto químico faz com que os vasos sanguíneos incham com sangue e outros fluidos, muitas vezes resultando em manchas escuras onde a pele é mais fina. Um teste cutâneo pode determinar qual alérgeno está causando seus sintomas.