O medo, raiva, depressão e satisfação são as quatro emoções humanas fisiologicamente aterrados. Há também as emoções secundárias, tais como culpa, gratidão, alegria, nostalgia, amor e vergonha, que são pensados ​​para ser adquirida durante o processo de socialização (educação social de um). Todas estas emoções desempenham um papel dramático na determinação da sua saúde física e mental. Abaixo estão as maneiras específicas em que as emoções afetam sua saúde – alguns comumente conhecidos, e alguns que provavelmente irá surpreendê-lo

emoções negativas prejudicar a sua saúde mental

crónicas emoções negativas e estresse em particular, pode. aumentar suas chances de desenvolver depressão. Isso não pode vir como uma grande surpresa, mas você sabia que os hormônios que são liberados durante o estresse pode contribuir para um declínio gradual na saúde mental e os níveis de estresse elevados crônicas podem aumentar o risco de doença de Alzheimer e outras formas de demência? Além disso, alguns cientistas especulam que altos níveis de estresse pode levar a alucinações, delírios e um agravamento dos sintomas esquizofrênicos. As emoções negativas também pode afetar a sua capacidade mental e levar a uma incapacidade de se concentrar e marcou o esquecimento.

emoções afetam o sistema imunológico

Além de afetar a sua saúde mental, suas emoções também têm um profundo impacto sobre o sistema imunológico. Os cientistas descobriram que as emoções negativas reduzir os níveis de anticorpos e diminuir a capacidade do seu sistema imunológico para afastar-off doença e doença. Por outro lado, as pessoas otimistas que experimentam regularmente emoções positivas têm sistemas imunológicos mais fortes e são mais capazes de resistir a infecções como a gripe

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Emoções são frequentemente a causa raiz de problemas do sono

as emoções negativas, tais como as causadas por stress, preocupação, medo, tensão e depressão, são, indiscutivelmente, a maior causa de curto prazo ou problemas de sono intermitentes. Estas emoções causar ansiedade e ansiedade leva a uma hiperestimulação do sistema nervoso, o que leva a agitação, vibração excessiva do cérebro e incapacidade de adormecer. Não surpreendentemente, as emoções negativas são também a causa de pelo menos 50 por cento de todos os casos de problemas do sono crônicos, caso contrário, referido como insônia.

Emoções ajudar a determinar a expressão de sua DNA

Em 1990, um 13 estudo de um ano foi lançado no esforço para identificar todos os genes humanos e como eles interagem; este foi criado para servir como base para o desenvolvimento de curas para todas as doenças humanas. Este projecto, referido como o Projeto Genoma Humano produziu alguns surpreendente para os resultados os cientistas descobriram que o corpo humano é composto de muito menos genes, em seguida, anteriormente suspeitos, e que os genes temos operam de forma bastante diferente, então, se acreditava anteriormente. Mais especificamente, os cientistas descobriram que o DNA não é estática, ela está constantemente a mudar em resposta ao seu ambiente, ou seja, só porque você tem uma “doença de Alzheimer” ou gene ‘obesidade’, por exemplo, não significa que você não pode impedi-lo de forma proativa de ser expresso. Se este hypothesize é correta, então suas emoções estão na raiz do câncer, problemas de saúde mental, pressão arterial, dores de cabeça, esquecimento, distúrbios do sistema imunológico, problemas de sono, e na verdade qualquer outro tipo de doença humana.