De acordo com 2013 study1 do Instituto do Credit Suisse Research “Sugar: Consumo em uma encruzilhada”, tanto quanto 40 por cento das despesas de saúde dos EUA são para doenças diretamente relacionado com o consumo excessivo de açúcar.

Por incrível que pareça, nós gastamos mais de

$ 1 trilhão por ano

luta contra os efeitos nocivos para a saúde de açúcar, que percorre toda a gama de obesidade e diabetes, doenças cardíacas e câncer.

O fato de que o açúcar e obesidade estão ligados a um risco aumentado de câncer está se tornando bem reconhecida. De acordo com um report2 sobre a carga global do câncer, publicado em 2014, a obesidade é responsável por um número estimado de 500.000 casos de câncer em todo o mundo a cada ano

Quase dois terços dos cancros relacionados com a obesidade -. Que incluem cólon, reto, ovário , e cânceres de útero – ocorrem na América do Norte e Europa.3 a mais recente relatório britânico estima a obesidade pode resultar em um adicional de 670.000 casos de câncer só no Reino Unido durante os próximos 20 anos.

De acordo com a BBC News, 4 a Research UK Câncer eo relatório do Reino Unido Fórum de Saúde estão pedindo a proibição de anúncios de junk food foi ao ar antes das 9h para tratar de aumento de controle da obesidade e das doenças relacionadas com a obesidade.

Enquanto isso, uma investigação alemã em doenças induzidas pela dieta e os custos de tratamento relacionados revelam que a doença bucal induzida pela açúcar representa a maior fatia dos custos de cuidados de saúde que da nação.

Como observado pela Tribune Dental: 5

“… [T] ele impacto substancial do consumo de açúcar encontrado no estudo foi principalmente devido aos custos do tratamento de cáries e outras doenças do tecido duro dos dentes, doenças hipertensivas e cardiovasculares, diabetes mellitus, rectal e cancro do cólon, bem como doença renal crónica “.

como o excesso de açúcar e obesidade promove o câncer

Um dos principais mecanismos pelos quais o açúcar promove o câncer e outras doenças crônicas é através de disfunção mitocondrial.

Uma vez que o açúcar não é o nosso combustível ideal, ele queima suja com espécies de oxigênio muito mais reativo do que gordura, o que gera muito mais radicais livres que por sua vez faz com que o ADN nuclear e mitocondrial danos juntamente com a membrana celular e deficiência de proteína.

Research6 também mostrou que excessos crónica, em geral, tem um efeito semelhante. A maioria das pessoas que comem em excesso também tendem a comer um monte de alimentos carregados de açúcar – um golpe duplo em termos de risco de câncer.

crónicas lugares excessos estresse no retículo endoplasmático (ER), a rede membranoso encontrado dentro da mitocôndria de suas células. Quando o RE recebe mais nutrientes do que ele pode processar, ele sinaliza a célula para amortecer a sensibilidade dos receptores de insulina na superfície da célula.

Assim continuamente comer mais do que seu corpo realmente precisa promove a resistência à insulina pelo simples fato de que suas células estão estressados ​​pelo trabalho colocada sobre eles pelas excesso de nutrientes. A resistência à insulina, por sua vez está no coração de doença mais crônica, incluindo o cancro.

High-frutose xarope de milho principal culpado em Câncer

Isso também ajuda a explicar por jejum intermitente (bem como outras formas de restrição calórica ) é tão eficaz para reverter a resistência à insulina, reduzindo o risco de câncer, e aumentar a longevidade.

A obesidade, causada por uma combinação de comer muito refinado frutose /açúcar e raramente ou nunca jejum, também pode promover o cancro através de outros mecanismos, incluindo a inflamação crônica e elevada produção de certos hormônios, como o estrogênio, que é associado com um risco aumentado para câncer de mama.

de acordo com pesquisas recentes, 7,8 da Universidade do Texas MD Anderson cancer Center, açúcar refinado não só aumenta significativamente o risco de câncer de mama, mas também aumenta o risco tumores de propagação para outros órgãos.

Além disso, este estudo descobriu que era principalmente a frutose refinada de alta frutose xarope de milho, encontrada na maioria dos alimentos processados ​​e bebidas que foi responsável pela tumores de mama e metástase.

Sem Açúcar, cancerosas não podem prosperar

Uma das estratégias mais poderosas que eu conheço para evitar e /ou tratar o câncer é matar de fome as células cancerosas, privando-os de sua fonte de alimento, que é principalmente

açúcar e proteína excessiva.

Ao contrário de todas as outras células no seu corpo, o que pode queimar carboidratos ou gordura para o combustível, as células cancerosas tenham perdido essa flexibilidade metabólica e podem

única

prosperar se não o suficiente açúcar presente.

pesquisador de câncer alemão Dr. Otto Warburg foi realmente dado um Prêmio Nobel em 1931 por descobrir isso. Infelizmente muito poucos especialistas têm abraçado a sua teoria metabólica de câncer, mas adotaram a teoria genética nuclear que é um efeito colateral jusante da disfunção mitocondrial.

Não se enganem sobre isso, a primeira coisa que você quer fazer se você quer evitar ou tratar o cancro se tiver insulina ou resistência à leptina (que 85 por cento das pessoas fazem) é cortar todas as formas de açúcar /frutose e grãos carboidratos de sua dieta, a fim de otimizar as vias de sinalização que contribuem para a transformação maligna.

Reduzir a sua frutose e não-Fiber Carb Intake

Eu recomendo reduzir o seu consumo total de frutose a um máximo de 25 gramas /dia, de todas as fontes, incluindo frutas. Se você é resistente à insulina, você faria bem para fazer o seu limite máximo de 15 gramas /dia.

Os pacientes com câncer provavelmente seria melhor servido por limites ainda mais rigorosos. Para uma discussão mais detalhada, por favor rever a minha entrevista com o Professor Thomas Seyfried, que é um dos principais pesquisadores pioneiros câncer na promoção como tratar o cancro nutricionalmente. Pessoalmente, acredito que mais se beneficiariam de reduzir todos os carboidratos não fibrosos (carboidratos totais menos fibra), e não apenas a frutose, a menos de 100 gramas por dia.

Eu normalmente manter a mina em torno de 50 a 60 gramas por dia.

A maneira mais fácil de cortar drasticamente para baixo sobre o seu consumo de açúcar e frutose é para mudar para alimentos real, como a maior parte do açúcar você acaba com vem de tarifa processado, não de adicionar uma colher de chá de açúcar para seu chá ou café. Mas há outras maneiras de reduzir também. Isto inclui:

corte para trás na quantidade de açúcar que você pessoalmente adicionar à sua comida e bebida

Usando stevia ou luo han em vez de açúcar e /ou adoçantes artificiais. Você pode aprender mais sobre o melhor eo pior de substitutos do açúcar no meu artigo anterior, “substitutos do açúcar – o que é seguro eo que não é”

Usando frutas frescas em vez de conservas de frutas ou açúcar para refeições ou receitas que chamam para uma pouco de doçura

Usando especiarias em vez de açúcar para adicionar sabor a sua refeição

Sinais de progresso, mas Dietary Guidelines são ainda falho

O excesso de consumo de açúcar em os EUA pode ser directamente atribuída a orientações dietéticas falhos e subsídios agrícolas extraviados. Progresso está sendo feito no entanto, com a 2.015-2.020 US guidelines9 dieta recomendando agora limitar sua ingestão de açúcar a um máximo de 10 por cento do seu calories.10 diária Google Trends11 também revelam que mais pessoas estão agora preocupados com dietas baixo teor de açúcar de baixa dietas ricas em gordura.

Infelizmente, as orientações dietéticas ainda sugerem limitar a gordura saturada a 10 por cento de calorias, o que provavelmente demasiado baixos para a maioria das pessoas. Tragicamente, ele também não faz distinção entre as gorduras saturadas saudáveis ​​e gorduras trans decididamente pouco saudáveis. As gorduras saturadas são realmente muito importante para uma boa saúde, e aqueles com resistência à insulina /leptina pode precisar de mais de 50 a 80 por cento de suas calorias diárias de gordura saudável.

As gorduras trans, por outro lado, não têm redentora valor para a saúde, ea evidência sugere que há

nenhum limite seguro Compra de gorduras trans. Além disso falha gritante, o enigma com as novas orientações é que tanto açúcar e gordura deve ser limitada a 10 por cento cada uma das calorias diárias.

Isto ignora completamente o fato de que, como você cortar açúcar (carboidratos), você precisa substituir a energia perdida com outra coisa, e que outra coisa é gordura saudável, tal como a encontrada no abacate, sementes orgânicas e nozes, manteiga orgânico cru, queijo e óleo de coco, apenas para citar alguns.

Eles fazem obter um número de coisas para a direita embora. Além da recomendação para limitar o açúcar, os limites para o colesterol da dieta foram removidos, dando os polegares para cima de ovos e outros alimentos ricos em colesterol. Eles também observam que a maioria dos americanos precisam reduzir a quantidade de carne vermelha consumida.

Como já discutido anteriormente, os riscos de comer muita proteína incluem um risco aumentado para o câncer, pois ele pode ter um efeito estimulante sobre a via mTOR, que desempenha um papel importante em muitas doenças, incluindo câncer .

Quando você reduz proteína para

apenas o que seu corpo precisa

, mTOR permanece inibida, o que ajuda a minimizar suas chances de crescimento do câncer. Como regra geral, eu recomendo limitar sua proteína a um meio grama de proteína por libra de

massa corporal magra

, que para a maioria das pessoas eleva-se a 40 a 70 gramas de proteína por dia.

EUA Governo sempre foi incentivada Consumo de Açúcar

Com um alimento – o açúcar – fazendo com que tais problemas de saúde generalizada e tanta despesa nacional (! Novamente, cerca de US $ 1 trilhão por ano), os reguladores norte-americanos fariam bem, encorajando menor consumo de açúcar. No entanto, eles não o fazem. As novas orientações dietéticas são um passo na direcção certa, mas para realmente chegar à raiz do problema da obesidade, eles também precisam repensar açúcar e milho subsidies.12

subsídios agrícolas atuais trazê-lo de alta frutose de milho xarope (HFCS), fast food, comida lixo,-alimentados com carne de milho de operações concentradas de alimentação animal (CAFOs), a monocultura, e uma série de outros contribuintes para a nossa dieta contemporânea insalubre. Tanto a indústria de açúcar e de milho (do qual se obtém xarope de milho) são fortemente subsidiados pelos contribuintes. Além disso, como foi observado pelo The Washington Post no ano passado: 13

“O [açúcar] indústria usado para se gabar de que sua proteção do governo não custa contribuintes nada diretamente, mas essa reivindicação foi explodiu devido a uma recente a evolução do mercado, que forçou o governo federal, com efeito, comprar toneladas e toneladas de açúcar e vendê-lo para as refinarias de etanol em uma perda -., de modo a sustentar os preços contribuintes levou um golpe de cerca de US $ 258 milhões no ano fiscal 2014 “

Bilhões de dólares vão para produtores de milho que têm impulsionado para baixo o preço do milho tão profundamente que HFCS é agora o número um fonte de calorias na dieta americana padrão, simplesmente porque é tão barato. Enquanto isso, muito poucos subsídios agrícolas estão sendo distribuía aos agricultores que cultivam seu produto.

Entre 1995 e 2012, a quantidade oferecida para os produtores de milho foi de US $ 84.427.099.356. Compare isto com a quantia que foi para os produtores de maçã: $ 242,064,005.14 Em um relatório de 2012 intitulado “Maçãs às Twinkies”, determinou-se que a cada ano seus dólares de impostos (sob a forma de subsídios) que permitem que você compre 19 Twinkies mas inferior a um trimestre de uma maçã vermelha deliciosa.

Pode haver pouca dúvida de que a decisão do governo dos Estados Unidos para subsidiar ingredientes junk food em vez de comida de verdade, como produtos frescos, desempenha um papel importante nos hábitos alimentares dos americanos, já que as pessoas normalmente comer o que está disponível e o que eles podem pagar.

Actualmente, a maioria dos americanos gastam mais de 90 por cento dos seus orçamentos de alimentos no

alimentos processados ​​

, que normalmente são carregados com açúcares adicionados /frutose, e oferecem pouco em termos de valor nutricional. A obesidade é um resultado de tais hábitos alimentares e fazer comida de verdade mais facilmente disponíveis a preços mais baixos poderia ir um longo caminho para inverter esta tendência.

Estudo: redução de açúcar Conteúdo e Taxing Soda Pode reduzir muito Obesidade

A sugestão de um imposto sobre refrigerantes foi desrespeitada por um número de anos agora, tanto os EUA ea Grã-Bretanha, 15 e em outro lugar. A grande maioria falharam devido ao intenso lobby e campanhas anti-fiscais locais pela indústria do açúcar. Ele conseguiu um lugar no entanto. No México, onde um imposto de 10 por cento sobre as bebidas açucaradas foi promulgada a partir de 01 de janeiro de 2014, as vendas de tais bebidas diminuiu em 12 por cento em um ano16 Conforme relatado pela revista Newsweek, 17

“O diminuição do consumo foi maior entre aqueles que ganharam a menos, e parece estar a subir ao longo do tempo como os hábitos das pessoas mudam … Frank Chaloupka, um economista da Universidade de Illinois em Chicago, que não esteve envolvido no estudo, diz que o imposto deve ser aplicado em outro lugar, e iria melhorar a saúde, incentivando um menor consumo de açúcar.

‘acho imposto sobre bebidas açucaradas devem ser uma parte importante de uma abordagem abrangente para promover mais saudável dietas e reduzir a obesidade “, diz ele.” As experiências no México estão a demonstrar a sua eficácia no comportamento do consumidor alterando, o que quase certamente irá, eventualmente, mostrar-se “como um declínio na obesidade, acrescenta. ‘”

Outras investigações sugerem simplesmente baixando o teor de açúcar dos refrigerantes pode fazer o truque. um estudo britânico, 18, que avaliou os potenciais benefícios para a saúde de reduzir gradualmente teor de açúcar nas bebidas ao longo de um período de 5 anos, sugere que essa estratégia pode impedir que 1 milhão de casos da obesidade em 20 anos.

Embora o impacto sobre um determinado indivíduo seria muito pequeno, reduzindo o consumo de calorias de uma pessoa comum por apenas 38 calorias por dia até o final do 5º ano (o que equivale a uma perda de peso de apenas 1,2 libras), o efeito social grande ainda podia ser pronunciada.

Ao reduzir o peso das pessoas, mesmo que ligeiramente, cerca de 274.000 a 309.000 casos de diabetes tipo 2 poderiam ser evitados durante as duas décadas seguintes. Ainda assim, quando se considera que as indústrias do açúcar e do milho estão lutando para receber maiores subsídios e quota de mercado para lhe dar câncer, não faria sentido deixar de subsidiar açúcar e milho

antes

você começar a taxação de produtos açucarados.

rastreio do Cancro não salvar vidas

câncer que é convencionalmente apresentado como sendo uma parte importante da “prevenção do câncer”, apesar de não existe tal coisa. Agora, os investigadores questionar a validade de anúncios de serviço público, alegando que “o rastreio do cancro salva vidas.” De acordo com uma análise recente, 19 ele é “claro” se o rastreio realmente salva vidas, e os pesquisadores advertem que alegando que ele faz é “enganosa”.

Conforme relatado pela Newsweek: 20

“O problema, dizem, é que o ditado onipresente baseia-se no fato de que mortes pela doença alvo pode diminuir mas não leva em conta mortes ligadas a factores relacionados com a própria seleção. Claro, a triagem para o câncer de próstata pode reduzir a incidência de morte por esta doença específica, mas isso reduzir a mortalidade global para a pessoa que obteve o rastreio? Talvez não.

Por exemplo, o rastreio do cancro da próstata é conhecido para voltar “numerosos” falsos positivos … e contribui para mais de 1 milhão de próstata biópsias de um ano. O procedimento é ‘associado com danos graves, incluindo a admissão ao hospital e da morte. ” Além do mais, homens diagnosticados com câncer de próstata são ‘mais propensos a ter um ataque cardíaco ou cometer suicídio no ano após o diagnóstico’ … Em ambos os casos, as mortes não são devido ao câncer em si, mas sim estão ligados ao rastreio . “

O mesmo vale para o rastreio do cancro da mama e rastreio do cancro colorectal:

60 por cento das mulheres que se submetem a mamografia de rastreio regular para 10 anos recebem um falso positivo em algum ponto, levando a sofrimento desnecessário e o tratamento, o que pode ter efeitos secundários graves. Os estudos mostraram também que as mamografias de rotina não têm efeito sobre as taxas de mortalidade.

Como observado pela Reuters: 21

“[O] testes stas evitar apenas uma morte por câncer de mama para cada 1.000 mulheres rastreadas” Costumava haver anúncios dizendo se. uma mulher não tinha tido uma mamografia, ela precisava de mais do que seus seios examinados “, disse Prasad.” o fato de que a profissão médica promovida triagem tão fortemente, quando era sempre um ato de equilíbrio, quando era sempre uma escolha pessoal, é realmente vergonhoso. “

Um estudo22 olhando para o rastreio do cancro colorectal encontrados 128 mortes por câncer entre cada 10.000 pessoas que receberam a triagem, em comparação com 192 mortes por câncer entre cada 10.000 indivíduos que não receberam blindado.

Enquanto houve menos mortes por câncer entre os indivíduos examinados, esta ligação desaparecido completamente quando eles olharam para todas as causas de mortalidade. Quando a morte de todas as causas foi incluído, não houve diferença significativa entre os dois grupos.

É hora de mudar a discussão sobre o rastreio do cancro

De acordo com os autores, a fim de determinar se o rastreio do cancro realmente salva vidas, “estudos estatisticamente robustos com base em milhões de pessoas são necessário.” Este seria um empreendimento caro, eles admitem, “mas não mais do que apoiar programas de rastreio em massa de populações com benefícios não comprovados.”

Em um editorial acompanhante, 23 de Gerd Gigerenzer, diretor do Instituto Max Planck para o Desenvolvimento Humano observa que:

“

Em vez de despejar recursos no ‘megatrials ‘com uma pequena chance de detectar uma redução de mortalidade global mínima, ao custo adicional de prejudicar um grande número de pacientes, devemos investir em informação transparente em primeiro lugar. é hora de mudar a comunicação sobre o rastreio do cancro da persuasão desonesto em algo simples . “

para fazer isso, ela sugere os pacientes devem receber panfletos com caixas de fato, que apresentam claramente os dados disponíveis, tais como a folha de Alfabetização Risco fato para mamografia abaixo, 24, que mostra que, enquanto mamografias reduzem a mortalidade específica por câncer em 1 de cada 1.000 mulheres, essa diferença não se reflete na mortalidade geral.

E, que até 10 mulheres em cada 1.000 mulheres rastreadas será submetido a retirada da mama desnecessárias como resultado de um falso positivo.

Apresentado com esses dados, os pacientes seriam mais capazes de tomar uma decisão pessoal sobre se ou não o rastreio no seu caso particular pode valer a pena o risco. Ela também observa que enquanto alguns podem beneficiar do rastreio, os médicos não devem exagerar o valor dos testes. Em um e-mail com a Reuters, Gigerenzer diz:

“. A mensagem para levar para casa é depois de décadas de pesquisa não encontramos provas claras de que o rastreio salva vidas, mas evidências claras de que os danos triagem muitos”

prevenção do câncer começa com seu estilo de vida escolhas

câncer que é retratado como a melhor forma de “prevenção” você pode obter contra várias formas de câncer. Mas o diagnóstico precoce é

não

o mesmo como prevenção. E o rastreio do cancro que faz mais mal do que bem dificilmente pode qualificar-se como o melhor que você pode esperar … Eu acredito que a grande maioria de todos os cânceres poderiam ser evitados através da aplicação rigorosa estratégias de estilo de vida saudável, de senso comum básico, que inclui o seguinte:

comer comida de verdade; evitar alimentos processados ​​e açúcares, frutose especialmente processado Todas as formas de açúcar são prejudiciais para a saúde em geral e promover o cancro. Frutose, no entanto, é claramente um dos mais prejudiciais e devem ser evitados tanto quanto possível.

Reduzir carboidratos não fibrosos, mas tem grandes volumes de vegetais orgânicos frescos, juntamente com cargas de gordura a partir de fontes de alta qualidade, tais como abacate, manteiga crus, sementes, nozes e comer nibs.Stop cacau cru pelo menos três horas antes de ir para a cama Há uma evidência muito convincente mostrando que quando você fornecer combustível para as mitocôndrias nas células num momento em que eles não precisam, eles vão vazar um grande número de elétrons que vai liberar espécies reativas de oxigênio (radicais livres) , que o dano mitocondrial e, eventualmente, ADN nuclear.

Há também evidências que indicam que as células cancerosas uniformemente prejudicaram mitocôndrias, então a última coisa que você quer fazer é comer antes de ir para a cama. Pessoalmente eu me esforço para 6 horas de jejum antes bedtime.Optimize seus vitamina D influências de vitamina D praticamente todas as células no seu corpo e é um dos lutadores de câncer mais potentes da natureza. A vitamina D é realmente capaz de entrar nas células cancerosas e desencadear a apoptose (morte celular).

Se você tem câncer, o seu nível de vitamina D deve ser entre 70 a 100 ng /ml. A vitamina D trabalha em sinergia com cada tratamento do câncer que eu estou ciente de, sem efeitos adversos. Limitar sua proteína Pesquisas mais recentes têm enfatizado a importância das vias mTOR. Quando estes são ativos, o crescimento do câncer é acelerado.

Para acalmar esta via, eu acredito que pode ser sábio para limitar a sua proteína para um grama de proteína por quilo de massa corporal magra, ou seja, aproximadamente um pouco menos de metade um grama de proteína por cada libra de peso corporal magra.

Isso é cerca de 40 a 70 gramas por dia para a maioria. Seria incomum para a maioria precisar mais do que this.Avoid de soja de soja productsUnfermented não fermentado é rico em estrógenos vegetais, ou fitoestrogênios, também conhecidos como isoflavonas. Em alguns estudos, a soja aparece para trabalhar em conjunto com estrogênio humano para aumentar a proliferação de células da mama, o que aumenta as chances de mutações e cells.Improve canceroso seu receptor sensitivityThe melhor maneira de insulina e leptina de fazer isso é, evitando açúcar e grãos e restringindo non carboidratos de Fibra TO para menos de 100 gramas por dia. Também certificar-se de que você estiver exercendo, especialmente com alta intensidade training.Exercise intervalo regularmente Uma das principais razões exercício trabalha para reduzir o risco de câncer é porque ele dirige seus níveis de insulina para baixo, e controlar os níveis de insulina é uma das formas mais poderosas para reduzir seus riscos de cancro.

Também foi sugerido que a apoptose (morte celular programada) é desencadeada por exercício, fazendo com que as células cancerosas a morrer.

Estudos também descobriram que o número de tumores diminuir juntamente com a gordura corporal, o que pode ser um fator adicional.

Isso ocorre porque o exercício ajuda a reduzir os níveis de estrogênio, o que explica por que o exercício parece ser particularmente potente contra o cancro da mama.

Finalmente, o exercício aumenta biogênese mitocondrial, que é essencial para lutar cancer.Maintain um corpo saudável weightThis virá naturalmente quando você começar a comer direito para o seu tipo nutricional e exercício. É importante para perder o excesso de gordura corporal porque a gordura produz estrogen.Drink um litro a um litro de suco de vegetais verde orgânico dailyPlease rever as minhas instruções juicing para informações mais detalhadas. Começar a abundância de alta qualidade à base de animais gorduras omega-3, tais como o krill oilOmega-3 deficiência é um factor subjacente comum para cancer.Use curcumina Este é o ingrediente activo no açafrão e em elevadas concentrações pode ser muito útil auxiliar no tratamento de Câncer.

Por exemplo, ele tem demonstrado grande potencial terapêutico na prevenção do câncer de mama metastasis.25

É importante saber que a curcumina geralmente não é absorvido muito bem, então eu tenho desde várias dicas de absorção aqui beber .evite alcoholAt mínimo, limitar as suas bebidas alcoólicas a um por campos eletromagnéticos day.Avoid tanto como cobertores eléctricos possibleEven pode aumentar seu câncer risk.Avoid terapia de reposição hormonal sintética, especialmente se você tem fatores de risco para o câncer de mama o câncer de mama é um estrogénio cancer -relacionados, e de acordo com um estudo publicado no Journal of the National cancer Institute, as taxas de câncer de mama para as mulheres caiu em conjunto com diminuição do uso de terapia de reposição hormonal.

(Existem riscos semelhantes para as mulheres mais jovens que usam contraceptivos orais. As pílulas anticoncepcionais, que também são compostos de hormônios sintéticos, têm sido associadas ao câncer do colo do útero e da mama.)

Se você é experimentando sintomas da menopausa excessivas, você pode querer considerar a terapia de reposição hormonal bioidentical vez, que usa hormônios que são molecularmente idênticos aos que seu corpo produz e não causar estragos no seu sistema. Esta é uma alternative.Avoid BPA muito mais seguro, ftalatos e outros xenoestrogensThese são compostos que têm sido associados ao aumento do cancro da mama risk.Make certeza de que não é deficiente de iodo Há evidências convincentes de ligação entre a deficiência de iodo com certas formas de câncer estrogênio-like. Dr. David Brownstein, 26 autor do livro “. Iodo: Porque é que precisa, porque você não pode viver sem ele,” é um proponente de iodo para o cancro da mama

Ele realmente tem potentes propriedades anticancerígenas e foi mostrado para causar morte celular nas células da mama e cancro da tiróide.

para mais informações, eu recomendo a leitura do livro do Dr. Brownstein. Fui pesquisando iodo por algum tempo desde que eu entrevistou o Dr. Brownstein como eu acredito que a maior parte do que ele afirma no local.

No entanto, não estou convencido de que suas recomendações de dosagem são ideais. Eu acredito que eles são de 5 a 6 vezes maior do que optimal.Avoid carbonização sua carne meatsCharcoal ou chama grelhado está ligada ao aumento do risco de câncer de mama. Acrilamida – uma substância cancerígena criado quando alimentos ricos em amido são assados, assado ou frito – foi encontrado para aumentar o risco de câncer também.