If você já passou por qualquer número de diferentes tratamentos para ajudar a aliviar sua dor da artrite, não se sinta como se você bater no fundo ou como você correr para fora de possibilidades. Uma dieta artrite pode ajudar a aliviar sua dor significativamente. Os profissionais de saúde descobriram que existem certos alimentos que causam muscular e inflamação das articulações e também que há uma série de alimentos que aliviar a dor.

Se você já suspeitava que suas articulações são mais dolorosas depois de uma refeição do que eram antes de comer, a dor que você está sofrendo de poderia se relacionam diretamente com os alimentos que você acabou de comer. Mesmo que não há nenhuma prova médica ou clínica real que os une, eles têm mais em comum do que você pode acreditar.

A maioria dos estudos de investigação têm-se centrado a sua atenção sobre anticorpos no organismo, que poderia ter uma influência sobre os surtos de dor relacionados com a artrite. Mas anticorpos relacionados com os alimentos geralmente aparecem no intestino, e não na corrente sanguínea, portanto, a pesquisa é relativamente incompleta.

Alergias a certos alimentos têm sido conhecida a resultar nos sintomas desconfortáveis ​​de artrite. Isso acontece se o seu sistema acredita erroneamente algo que você comeu para ser prejudicial. Seu corpo então tenta protegê-lo de qualquer maneira que ele pode e, portanto, o seu sistema imunitário produz uma sobrecarga de anticorpos, e eles são os verdadeiros catalisadores da dor.

Abaixo estão muitos dos alimentos que você vai querer incluir em sua dieta artrite para determinar se eles podem ajudar a aliviar sua dor

* Os peixes gordos:. sardinha, cápsulas de atum, salmão e óleo de fígado de bacalhau

* vitamina e: cereais enriquecidos, nozes, sementes, espinafre e produtos de tomate

* a vitamina C: a maioria dos tipos de frutas, juntamente com os vegetais como verdes, brócolis e pimentão

* Cúrcuma e gengibre: uso em ensopado, caril e sopa

Juntamente com todos os alimentos que devem ajudar a aliviar a dor nas articulações, há também vários alimentos que você deve orientar clara de como tanto quanto você pode, por instância assados ​​elevadas em carnes açúcar e alto teor de gordura. Vários produtos lácteos também são acreditados para resultar em inflamação.

Você precisa verificar com o seu prestador de cuidados de saúde antes de iniciar qualquer tipo de dieta, pois poderia ter fatores de risco para as pessoas que têm diabetes ou algum outro alimento doença sensível.